يعكس النمو السليم الحالة الصحية والتغذية العامة لطفلكِ. يمكن أن يساعد القياس الدقيق والمراقبة المنتظمة لطول طفلكِ ووزنه بالنسبة لعمره في اكتشاف مشاكل النمو.

قد يكون ضعف النمو مؤشراً على وجود حالات مرضية أو نقص غذائي يؤثر بشكل دائم على نموه الجسدي والعقلي. من المهم تحديد المشاكل المتعلقة بالنمو والمعالجة المبكرة لقلة تناوله للطعام لتخفيف التأثير السلبي على نموه وتطوره. ابدأي بتتبع نمو طفلكِ الآن! 

يعد اكتساب الطول مؤشراً دقيقاً على التغذية الكافية للطفل، فالزيادة الصحية في الطول تعني: 

• أن الجسم يمتلك العناصر الغذائية الكافية لإنتاج الأنسجة الخالية من الدهون و دعم تكوين الهيكل العظمي بنجاح. 

• أن وظائف الجسم الهرمونية والتمثيل الغذائي يعمل بكفاءة لدعم النمو المستمر للدماغ والهيكل العظمي.

يميل الأطفال الذين لديهم آباء طوال القامة لأن يكونوا أطول من الأطفال في نفس العمر ممن لديهم آباء قصار القامة. أما إذا كان الطفل قصير و لديه أبوين طوال القامة فهذا يعني أنه قد لا يحقق الطول المتوقع وراثيًا. حيث يمكنكِ تحديد ما إذا كان طفلكِ ينمو بشكل مناسب باستخدام حساب متوسط طول الوالدين.

• للأولاد: إضافة ١٣ سم إلى طول الأم، ثم الجمع مع طول الأب ثم القسمة على ٢

• للبنات: طرح ١٣ سم من طول الأب ثم الجمع مع طول الأم ثم القسمة على ٢

• في جدول النمو، تتبعي النسبة المئوية الحالية لطول طفلكِ بالنسبة لعمره للحصول على الطول المتوقع عندما يكون عمره ١٨ عاماً.
•  إذا كان الفرق بين متوسط طول الوالدين المحسوب والطول المتوقع عند ١٨ عاماً هو أقل من أو يساوي 8.5 سم، فإن الطول الحالي لطفلكِ مناسب لإمكاناته الوراثية.

استخدمي حاسبة النمو لاكتشاف الطول المحتمل لطفلكِ عندما يكون عمره ١٨ عاماً ولتعرفي ما إذا كان طفلكِ ينمو بشكل صحيح! يمكنكِ أيضاً مراقبة وزن طفلكِ وطوله من خلال تتبع نسب النمو بانتظام باستخدام هذه الأداة، ولتتأكدي من أنكِ تدعمي تغذية طفلكِ لتحقيق إمكانات نموه.

يمر الطفل إلى نهاية مرحلة المراهقة بنمو بدني ومعرفي سريع، ويجب دعم ذلك بتناول كمية كافية من الأطعمة المغذية. إن احتفاظ طفلكِ بنظام غذائي كامل ومتوازن يعتبر أمراً بالغ الأهمية لنموه وتطوره ورفاهيته بشكل عام. 

تساعد المكملات الغذائية الجاهزة للشرب المراهقين على تكملة غذائهم (مثل الأطفال الذين يعانون من ضعف الشهية)، ويمكن استبدالها بالأطعمة والمشروبات غير الصحية وتناولها لدعم أنشطتهم الرياضية. يجب أن تختاري لابنكِ المراهق المكملات الغذائية الجاهزة للشرب بحيث تلبي احتياجاته المتزايدة من العناصر الغذائية الأساسية خلال فترة نموه المتسارعة. كما ستوفر المكملات الغذائية الجاهزة للشرب الكاملة والمتوازنة مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والتي ستكون أكثر فائدة من المشروبات التقليدية الفقيرة بالعناصر الغذائية.