ปริมาณอาหาร: สำหรับ 1 ที่
เมนูพล่าปลาแซลมอนที่มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสมเพิ่มความอร่อยและเสริมโภชนาการให้กับเมนูนี้
ปลาแซลมอนมีสารอาหารสำคัญจากธรรมชาติหลายชนิด ได้แก่ กรดไขมันโอเมก้า 3 สูง มีโปรตีน วิตามินบี วิตามินดี โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
| เอนชัวร์ กลิ่นวานิลลา 3 ช้อนตวงในกระป๋อง ผสมกับน้ำเปล่า 100 มล. | ||
|---|---|---|
| ปลาแซลมอน | 100 | กรัม |
| ตะไคร้ซอยบางๆ | 1/4 | ถ้วยตวง |
| ใบมะกรูดซอย | 3 | ใบ |
| หอมแดงซอย | 2 | ช้อนโต๊ะ |
| น้ำพริกเผา | 1 | ช้อนโต๊ะ |
| น้ำปลา | 1 | ช้อนโต๊ะ |
| น้ำมะนาว | 2 | ช้อนโต๊ะ |
| น้ำตาลทราย | 1/2 | ช้อนชา |
| พริกขี้หนูซอย | 2 | ช้อนชา |
| ใบสะระแหน่แต่งจาน | ||
1. ทอดปลาแซลมอนจนสุกแล้วพักไว้
2. เตรียมน้ำยําโดย
3. ตักน้ำยำราดบนปลาแซลมอน โรยหน้าด้วยพริกขี้หนูและใบสาระแหน่
TH.2022.26614.ENS.1(v1.0)©2022Abbott
เมนูข้าวผัดเอนชัวร์ที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม เสริมเอนชัวร์ในเมนูโปรดเพื่อเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ
เมนูฉู่ฉี่ปลาทับทิมที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม
เมนูแกงเขียวหวานปลาสลิดที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม
ปรึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการกับผู้เชี่ยวชาญของเรา