ปริมาณอาหาร: สำหรับ 2-4 ที่
เมนูไข่พันชั้นที่มีเอนชัวร์ กลิ่นสตรอเบอร์รีเป็นส่วนผสมเพิ่มความอร่อยและเสริมโภชนาการให้กับเมนูนี้
ไข่ไก่เป็นหนึ่งในอาหารโปรตีนสูง แหล่งโปรตีนชั้นดีจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย มีแร่ธาตุซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
| เอนชัวร์ กลิ่นสตรอเบอร์รี 3 ช้อนตวงในกระป๋อง ผสมกับน้ำเปล่า 100 มล. | ||
|---|---|---|
| หมูสับ | 50 | กรัม |
| กระเทียมสับ | 1/2 | ช้อนโต๊ะ |
| ถั่วลันเตา | 20 | กรัม |
| มะเขือเทศหั่นเต๋าเล็ก | 20 | กรัม |
| หอมหัวใหญ่หั่นเต๋าเล็ก | 20 | กรัม |
| ซอสมะเขือเทศ | 2 | ช้อนโต๊ะ |
| น้ำมันหอย | 1 | ช้อนโต๊ะ |
| น้ำตาลทราย | 1 | ช้อนชา |
| น้ำมันพืชสำหรับผัดไส้ | 2 | ช้อนชา |
| ไข่ไก่เบอร์ศูนย์ | 3 | ฟอง |
| พริกไทยป่นตามชอบ | ||
1. ทอดไข่เจียวแผ่นบาง ๆ ทีละฟอง 3 แผ่น แล้วพักไว้
2. ผัดกระเทียมกับหมูสับ มะเขือเทศ และหอมใหญ่ ให้เข้ากันจนสุก
3. ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ น้ำมันหอย น้ำตาลทราย
4. ใส่เอนชัวร์ กลิ่นสตรอเบอร์รีที่ผสมน้ำไว้แล้ว ผัดต่อไปจนน้ำเริ่มงวดได้เป็นไส้สําหรับไปพันชั้น
5. นําไส้ที่ผัดไว้วางบนไข่ สลับกันไปทีละชั้นจนครบ
6. นํามาหั่นเป็นชิ้นให้สวยงาม และโรยหน้าด้วยพริกไทยเล็กน้อย
TH.2022.26991.ENS.1(v1.0)©2022Abbott
เมนูข้าวผัดเอนชัวร์ที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม เสริมเอนชัวร์ในเมนูโปรดเพื่อเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ
เมนูพล่าปลาแซลมอนที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม
เมนูแกงเขียวหวานปลาสลิดที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม
คุณกำลังจะออกจากหน้าเว็บไซต์ Ensure.co.th นี่เป็นความตั้งใจของคุณหรือไม่? หากใช่คลิก “ตกลง” เพื่อยืนยัน
แต่หากไม่ใช่คลิก “ยกเลิก” หากคุณออกจากหน้านี้ โปรดรับทราบว่า Abbott จะไม่รับผิดชอบต่อเนื้อหาอีกต่อไป
ปรึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการกับผู้เชี่ยวชาญของเรา