ผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 65 ปีควรเริ่มดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและทำตัวให้กระฉับกระเฉงอยู่เสมอ เพื่อเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายแข็งแรง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของกล้ามเนื้อและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในบทความด้านล่าง
ผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 65 ปีควรเริ่มดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและทำตัวให้กระฉับกระเฉงอยู่เสมอ เพื่อเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายแข็งแรง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของกล้ามเนื้อและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในบทความด้านล่าง
คุณกำลังจะออกจากหน้าเว็บไซต์ Ensure.co.th นี่เป็นความตั้งใจของคุณหรือไม่? หากใช่คลิก “ตกลง” เพื่อยืนยัน
แต่หากไม่ใช่คลิก “ยกเลิก” หากคุณออกจากหน้านี้ โปรดรับทราบว่า Abbott จะไม่รับผิดชอบต่อเนื้อหาอีกต่อไป
ปรึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการกับผู้เชี่ยวชาญของเรา