Súp gà

Thịt gà rất giàu protein, ít chất béo nhưng lại chứa hàm lượng Omega-3 cao cho nên rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trong thịt gà còn chứa nhiều vi chất giúp tăng sức đề kháng như kẽm, sắt. Do đó, người lớn tuổi có thể dùng các món ăn được chế biến từ thịt gà để giúp duy trì và nâng cao sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Súp gà là một trong những món ăn thơm ngon và dễ chế biến. Với kết cấu mềm lỏng, súp gà sẽ giúp người bệnh dễ ăn và dễ tiêu hóa hơn⁴

Canh nấm đậu hũ

Theo kết quả nghiên cứu của Trường Y tế công cộng Johns Hopkins Bloomberg tại Baltimore (Mỹ) công bố, nấm có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Canh nấm với đậu hũ sẽ mang đến một món ăn thanh đạm, dễ chịu cho người vừa trải qua thời gian bệnh và đang trong quá trình hồi phục. Ngoài ra, đậu hũ còn bổ sung cho người bệnh protein, canxi, magiê, phốt pho, vitamin B và sắt² giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn

Nước ép cam gừng

Cam cung cấp nhiều vitamin C trong khi gừng được biết đến như là một loại kháng sinh tự nhiên mà không có bất cứ tác dụng phụ nào³.

Sản phẩm dinh dưỡng bổ sung đường uống

Khi mắc bệnh hoặc sau phẫu thuật, cơ thể thường mệt mỏi và ăn uống kém. Trong trường hợp này, sử dụng dinh dưỡng bổ sung đường uống giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, nên lựa chọn các sản phẩm có công thức đầy đủ và cân đối, được chứng minh lâm sàng giúp phục hồi và tăng cường sức khoẻ.

*Đây là các thông tin tổng quan. Người đọc và người áp dụng cần tự đánh giá và điều chỉnh phù hợp. Luôn tham vấn và tuân thủ các hướng dẫn của chuyên gia y tế để có chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp với sức khỏe và tình trạng bệnh lý.

Tài liệu tham khảo: 
1. Piotrowicz K et al. Aging Clinical and Experimental Research.2021;33(10):2887-2898
2. Sức khỏe đời sống. (November 18, 2021). Ăn đậu phụ có tốt không? https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-cua-dau-phu-voi-suc-khoe-khong-phai-ai-cung-biet-169211118000143707.htm
3. Sức khỏe đời sống. (September 9, 2019). 7 loại kháng sinh tự nhiên giúp phòng và trị bệnh. https://suckhoedoisong.vn/7-loai-khang-sinh-tu-nhien-giup-phong-va-tri-benh-169163180.htm
4. Sức khỏe đời sống. (March 2, 2022). Bị F0 có ăn thịt gà được không? https://suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-covid-19-co-nen-an-thit-ga-169220301212252904.htm

ENS-C-492-23