التقدم الصحي بالعمر 

تقدم في العمر برشاقة مع التغذية المتوازنة وأسلوب الحياة النشط

استقبل سنواتك الذهبية بكل حيوية. اكتشف كيف أن التغذية المتوازنة وأسلوب الحياة النشط ضروريان للتقدم في العمر برشاقة والبقاء بصحة جيدة.

Banner Banner Banner

تعزيز صحة القلب بواسطة تمارين الكارديو

اكتشف الفوائد العديدة لتمارين الكارديو، بدءاً من تحسين صحة القلب إلى تعزيز الصحة النفسية والمساعدة في التحكم بالوزن. ابدأ رحلتك الآن نحو حياة أكثر صحة.

Banner Banner Banner

٦ طرق رائعة لقضاء وقت ممتع مع أحبابك

 إن قضاء وقت ممتع مع أحبابك يقوّي علاقتك بهم ويخلق ذكريات عزيزة على قلوبكم جميعاً. اكتشف ستة نشاطات مسلية  لتعزيز الروابط والاستمتاع بتجارب مفيدة لكم. 

Banner Banner Banner

مغامرات الصحة والعافية: ٦ نشاطات من أجل ذكريات لا تنسى في البحرين

اكتشف ستة نشاطات فريدة في البحرين تعزز الصحة والعافية وتترك معك ذكريات لا تُنسى، بدءاً من رحلات السفاري الصحراوية إلى زيارة المواقع الثقافية وتجربة الأطعمة المحلية.

Banner Banner Banner

دليلك الصحي: نصائح أساسية لحياة صحية

يمكن تحقيق الصحة الشاملة من خلال التغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتعامل مع التوتر وشرب الماء للترطيب والنوم الكافي والحفاظ على علاقات اجتماعية. إليك بعض النصائح الهامة لمساعدتك في عيش حياة أكثر صحة وسعادة.

Banner Banner Banner

ANI-BHR-MN-2024-4630