إنشور ®
Jordan (EN)
Abbott Header Logo
سجل

حاسبة السعرات الحرارية

article parallax

تحقق من احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية

تعرّف على احتياجاتك من السعرات الحرارية الموصى بها يومياً باستخدام حاسبة السعرات الحرارية لتحقق هدفك في التحكم بوزنك.

حقول إلزامية*

جنس *

 
هذه المعلومة مطلوبة

العمر*

السنة

الوزن بالكيلو جرام*

كيلو

الطول*

سم

مستوى التمارين الرياضية*

 
راحة في السرير (لا أمارس التمارين الرياضية)

الوزن المستهدف*

 
زيادة
احسب

هدف السعرات الحرارية الموصى به يومياً هو: [1]

-

 السعرات الحرارية

ملاحظة: المعلومات المقدمة هنا عبارة عن إرشادات عامة فقط وهي ليست بديلاً عن استشارة أخصائي الرعاية الصحية المختص.

المصادر
1.British nutrition foundation. Protein. 2018. www.nutrition.org.uk/nutritionscience/nutrients-food-and-ingredients/protein.
2. Bauer, j. Etal. Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people, j am med dir assoc. 2013 aug;14(8):542-59.
3.Campbell, B. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: protein and exercise. 2007. J Int Soc Sports Nutr. 2007. Sep26;4:8.

اتصل بأحد عملاء كيرلاين

0096265669292

السبت– الجمعة

٩ صباحاً إلى ٦ مساءً (ما عدا العطلات الرسمية)

اتصل الآن
منتجات
الأدوات والمصادر
أماكن البيع
حملات
Abbott Header Logo

حقوق الطباعة والنشر © محفوظة لشركة أبوت لعام 2024

المعلومات الموجودة في هذا الموقع متاحة لأهداف تعليمية فقط.، ولا تحل محل استشارة المتخصصين المعتمدين. استشر دائماً أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على المشورة الطبية.