Chạy bộ, vươn tay, gồng bụng, đạp chân …là những động tác thúc đẩy quá trình vận động của hệ thống xương và kích thích phát triển tăng chiều cao cho bé (1). Nhưng không ít người lại thường nghĩ những môn thể thao như thế chỉ dành cho bé nào có năng khiếu hoặc cao lớn bẩm sinh.​

Đi tìm môn thể thao vua thúc đẩy tăng chiều cao cho bé.

Bóng rổ:

Động tác bật nhảy trong bóng rổ giúp các mô xương của bé phát triển đồng thời bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D sẽ hình thành các mô mới giúp xương tăng trưởng tối ưu. Sự chuyển động khi chơi bóng rổ tạo nên sức bật và khả năng vươn cao hơn (2).​

Bơi lội:

Bên cạnh chơi bóng rổ, việc tập bơi tốt cho toàn bộ cơ thể, giúp cải thiện chức năng tim, phổi, các cơ và xương được thư giãn hoàn toàn. Bơi lội còn nâng cao sự an toàn của trẻ khi ở dưới nước (3).​

Bóng đá:

Nhịp điệu của một trận đấu và sự cổ vũ hết mình của Bố Mẹ ngoài sân đem đến một xúc tác tuyệt vời để trẻ tập trung ghi điểm và giành chiến thắng. Và lúc bé đang hết mình thi đấu là thời điểm vàng để mô tế bào ở cơ, khớp và xương hoạt động tốt nhất (4).

Vậy nên được phát triển trong môi trường năng động khuyến khích các hoạt động thể thao chính là chìa khóa cải thiện chiều cao cho bé. Để các bé chơi thể thao từ nhỏ luôn là lựa chọn tốt nhất của mẹ để con được phát triển một cách toàn diện nhất về tinh thần và sức khoẻ (6).​

Hơn nữa, việc luyện tập thể thao thường xuyên giúp bé có một hệ miễn dịch tốt hơn, cơ thể có sức đề kháng chống lại thời tiết “dễ gây bệnh” (5). Mẹ cũng đừng quên bổ sung cho bé thực phẩm giàu canxi và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé nhé. Để bé tham gia vào các hoạt động thể thao cùng bạn bè, mẹ yên tâm rằng con sẽ ngày một tự tin, mạnh dạn và hoà đồng vào tập thể (6). Chưa bao giờ cách tăng chiều cao cho bé lại vừa dễ dàng, vừa thú vị đến thế!​

Khuyến khích và tạo điều kiện cho bé chơi thể thao mỗi ngày cùng với bổ sung thực phẩm chứa các dưỡng chất giúp thúc đẩy tăng chiều cao cho trẻ là một chiến lược lâu dài mẹ có thể áp dụng để giúp bé cao lớn và mạnh khoẻ hơn từng ngày (6). Abbott Grow Gold giàu canxi và vitamin D, tỷ lệ Ca/P đạt chuẩn Hoa Kỳ giúp phát triển chiều cao của bé. ​

Nguồn tham khảo:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586223/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2679385/ ​

(3) https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-tuyet-voi-khi-tre-di-boi-169100449.html

(4)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586223/​

https://www.canr.msu.edu/news/physical_activity_is_important_for_a_childs_growing_body ​

(5) https://www.webmd.com/baby/news/20031223/active-kids-have-fewer-sick-days ​

(6) http://viendinhduong.vn/vi/dinh-duong-tre-em/hoat-dong-the-chat-giup-con-ban-phat-trien-khoe-manh-hon.html

GRO-C-403-22