PediaSure
- Main Image
-
- Title
- PediaSure Vanila
- Detail Page Path
Saat mendengar kata prebiotik, Ibu mungkin banyak terbayang tentang manfaatnya untuk Kesehatan saluran cerna. Tapi tahukah Ibu, prebiotik juga punya peran penting dalam daya tahan tubuh anak?
Prebiotik punya manfaat untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuh Si Kecil. Pasalnya, prebiotik sebagai serat pangan menjadi makanan bagi mikroba di usus. Aktivitas mikroba susu inilah yang nantinya bantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh dengan mengontrol peradangan.
Itulah mengapa saat memiliki merk susu untuk daya tahan tubuh anak, Ibu perlu mencari yang punya kandungan prebiotik. Tapi sebelum itu, yuk simak penjelasan tentang prebiotik dan manfaatnya untuk daya tahan tubuh Si Kecil dalam artikel ini.
Apa Itu Prebiotik?
Sebelum berkenal dengan manfaat prebiotik untuk daya tahan tubuh Si Kecil, ada baiknya kita cari tahu dulu apa sih sebenarnya prebiotik itu dan bedanya dengan probiotik.
Untuk mengerti tentang prebiotik, kita perlu berkenalan terlebih dahulu dengan probiotik. Probiotik adalah mikroorganisme baik yang hidup dalam usus manusia. Probiotik juga ada dalam sejumlah makanan yang telah terfermentasi seperti yogurt dan tempe. Untuk menjaga probiotik tetap hidup dengan baik, kita membutuhkan prebiotik.
Prebiotik merupakan makanan yang biasanya tinggi serat. Sebagai makanan yang tinggi serat, prebiotik tidak dapat dicerna oleh usus. Itu artinya, prebiotik tinggal dalam usus dan menjadi sumber makanan untuk bakteri dan mikrobiota baik dalam usus. Tujuan pemberian "makan" mikroba usus ini adalah agar meningkatkan pertumbuhan bakteri dan menjaga keseimbangan mikroorganisme dalam usus.
Ketika bakteri dan mikroorganisme baik banyak berkembang dalam usus normal, ini akan dapat menekan bakteri patogen atau penyebab penyakit yang mengganggu saluran cerna. Inilah mengapa konsumsi probiotik maupun prebiotik penting bagi daya tahan tubuh Si Kecil.
Manfaat Prebiotik untuk Daya Tahan Tubuh Si Kecil
Sekilas penjelasan di atas, sudah menyebutkan pentingnya konsumsi prebiotik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun jika dijabarkan lebih jauh, setidaknya ada 7 manfaat prebiotik untuk tubuh, terutama daya tahan tubuh Si Kecil.
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Prebiotik punya peran besar dalam menjaga kesehatan saluran cerna. Ini karena prebiotik bantu meningkatkan bakteri baik dalam usus. Untuk diketahui, ada ribuan bakteri baik yang hidup di usus. Prebiotik dapat bantu untuk mikroba dalam usus ini menjadi komunitas yang kompleks. Inilah yang pada akhirnya bantu menjaga kesehatan saluran cerna.
Baca Juga: Selain Baik untuk Pencernaan, Inilah Manfaat Probiotik untuk Tubuh si Kecil yang Perlu Diketahui
2. Memperkuat daya tahan tubuh secara keseluruhan
Beberapa penelitian yang dilakukan pada masa pandemic COVID-19 menunjukkan bahwa prebiotik punya peran penting dalam memperkuat daya tahan tubuh secara keseluruhan. Hal ini terutama pada jenis makanan prebiotik yang punya indeks glikemik rendah.
3. Menurunkan risiko penyakit kronis
Konsumsi prebiotik berarti menjaga pola makan tinggi serat. Dengan pola makan ini, risiko penyakit kronis bisa diturunkan. Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi tinggi serat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular, obesitas, dan diabetes tipe 2.
4. Menurunkan peradangan
Prebiotik akan dipecah menjadi asam lemak rantai pendek oleh mikroba dalam usus. Asam lemak rantai pendek ini nantinya akan memberikan energi pada sel-sel usus untuk memproduksi lendir dan membantu menurunkan peradangan.
5. Membantu mengontrol gula darah
Sebuah penelitian menemukan bahwa prebiotik punya manfaat untuk mengontrol gula darah. Hasil ini paling signifikan pada orang dengan prediabetes dan diabetes tipe 2. Ini karena konsumsi prebiotik dapat bantu memodulasi mikrobiota dalam usus untuk menghasilkan metabolit mikroba yang berperan dalam menurunkan kadar glukosa darah.
6. Bantu melawan bakteri patogen
Prebiotik juga memberikan resistensi terhadap kolonisasi bakteri patogen dengan menghambat perlekatannya pada epitel usus. Dengan gagalnya patogen atau penyebab penyakit tentunya, tubuh menjadi tidak mudah sakit.
7. Meningkatkan penyerapan mineral
Prebiotik juga bantu meningkatkan penyerapan beberapa mineral penting seperti kalsium dan magnesium. Kedua mineral ini penting bagi kesehatan tulang Si Kecil. Dengan penyerapan mineral yang lebih baik juga dapat bantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Catat! Ini 5 Perbedaan Probiotik dan Prebiotik
Sumber Prebiotik untuk Daya Tahan Tubuh Anak
Banyak bukan manfaat dari konsumsi prebiotik? Lalu, dari mana ya Si Kecil bisa mendapatkan supan prebiotik yang baik?
1. Bawang putih
Bawang putih dapat menjadi salah satu sumber prebiotik yang bisa Ibu berikan untuk Si Kecil. Penelitian menunjukkan konsumsi bawang putih sebagai prebiotik dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab penyakit. Selain itu, bawang putih juga dikenal dengan manfaat antiseptik, antibakteri, dan antijamur.
2. Bawang merah
Bawang merah termasuk prebiotik karena kaya akan kandungan inulin dan fruktoologosakarida (FOS). FOS sendiri punya manfaat untuk memperkuat bakteri baik dalam usus dan berperan dalam membantu memecah lemak. Bawang merah juga kaya akan antioksidan dan flavonoid yang penting dalam pencegahan penyakit.
3. Apel
Apel mengandung prebiotik yang disebut dengan pektin. Pektin sendiri dalam usus akan dipecah menjadi asam lemak rantai pendek yang disebut butirat. Asam lemak rantai pendek ini bermanfaat meningkatkan bakteri baik dan menurunkan bakteri jahat dalam usus.
4. Pisang
Pisang mengandung 60-80 persen karbohidrat yang tidak dapat tercerna yang mengandung prebiotik. Karbohidrat tidak tercerna inilah yang menjadi sumber makanan baik untuk bakteri probiotik dalam usus seperti Lactobacilli spp.
5. Susu
Susu juga menjadi salah satu bahan pangan yang secara alami punya kandungan prebiotik. Berbagai jenis susu baik ASI, susu sapi, maupun susu kambing mengandung oligosakarida, laktosa, dan berbagai jenis prebiotik lainnya. Meski begitu, beberapa jenis susu pertumbuhan yang diperjualbelikan di pasaran juga telah difortifikasi jenis prebiotik lainnya. Manfaat susu untuk daya tahan tubuh anak juga karena kandungan bioaktif dalam susu dapat bantu mengoptimalkan organ limfoid bekerja. Hal inilah yang membuat sel imun menjadi optimal dalam merespons serangan penyakit.
Pilihan Merk Susu untuk Daya Tahan Tubuh Anak
Susu menjadi salah satu bahan pangan yang banyak dipilih oleh orang tua untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuh anak. Itu karena selain prebiotik, susu juga banyak kandungan nutrisi lain yang tidak kalah penting untuk imunitas. Tapi, memilih merk susu untuk daya tahan tubuh anak sering kali membingungkan saking banyaknya jenis susu.
Jika Ibu ingin mencoba salah satu merk, PediaSure bisa menjadi pilihan. Ada macam-macam protein susu PediaSure yang bisa ibu pilih sesuai dengan kebutuhan Si Kecil.
PediaSure bubuk misalnya, bisa menjadi pilihan untuk anak ketika sedang berada di rumah. Sedangkan PediaSure Go bisa yang merupakan nutrisi siap minum dapat menjadi bekal si Kecil saat harus beraktivitas di luar rumah.
Dengan begitu, apapun aktivitas Si Kecil, kebutuhan asupan nutrisi hariannya tetap terpenuhi.
Baik PediaSure dan PediaSure mengandung Triple Protein yang terdiri dari soya, whey, dan casein. Selain itu, susu ini dilengkapi dengan Arginine dan Vitamin K2, serta diperkaya dengan DHA, AA, Omega 3 & 6, dan campuran prebiotik FOS & probiotik L. acidophilus.
Jadi, saat ingin memilih merk susu untuk daya tahan tubuh anak, ingat PediaSure ya Bu!
Stay Connected