قم برحلة عبر المناظر الطبيعية الصحراوية المهيبة، واستكشف التكوينات الصخرية، وقضاء ليلة تحت النجوم في مخيم بدوي.
تطفو دون عناء في مياه البحر الميت الغنية بالمعادن وتنغمس في علاجات الطين الطبيعية.
شارك في جلسة يوغا في نزل فينان البيئي الصديق للبيئة في محمية ضانا للمحيط الحيوي، حيث تجمع بين اليقظة الذهنية والحياة المستدامة.
التنزه في وادي رم
التجربة: وادي رم، المعروف أيضًا باسم "وادي القمر"، عبارة عن برية صحراوية شاسعة في جنوب الأردن. تشتهر المنطقة بجبالها الرائعة من الحجر الرملي والمنحدرات الشاهقة والمنحوتات الصخرية القديمة. تتضمن مغامرة المشي لمسافات طويلة هنا استكشاف موقع التراث العالمي التابع لليونسكو سيرًا على الأقدام، والتنقل عبر الأخاديد الضيقة، والسهول الصحراوية المفتوحة، والتسلق إلى قمم التكوينات الصخرية لإطلالة بانورامية. بعد يوم من المشي لمسافات طويلة، يمكنك الإقامة في مخيم بدوي تقليدي، حيث ستستمتع بالمأكولات المحلية والموسيقى والقصص بجوار النار تحت مظلة من النجوم.
الفوائد: إن المجهود البدني للمشي لمسافات طويلة في مثل هذه البيئة الهادئة وغيرها من العالم يعزز صحة القلب والأوعية الدموية وقوة العضلات. يساعد اتساع الصحراء على تصفية الذهن، مما يوفر إحساسًا فريدًا بالسلام والاتصال بالطبيعة. تجربة النوم تحت النجوم في ليلة الصحراء الهادئة تضيف إحساسا عميقا بالهدوء والتأمل.
تجربة سبا البحر الميت
الخبرة: يقع البحر الميت في أدنى نقطة على وجه الأرض، ويشتهر بمياهه شديدة الملوحة وطينه الغني بالمعادن، وكلاهما مشهور بخصائصهما العلاجية. تتضمن مغامرة الرفاهية هنا قضاء بعض الوقت في الطفو دون عناء على سطح الماء، والشعور بانعدام الوزن، وتطبيق الطين المعدني الأسود على بشرتك. تقدم العديد من المنتجعات على طول البحر الميت مجموعة من علاجات السبا، بما في ذلك جلسات التدليك وعلاجات الوجه وجلسات العلاج المائي التي تستخدم الموارد الطبيعية للمنطقة.
منتجع اليوغا في نزل فينان البيئي
الخبرة: يقع نزل فينان البيئي في محمية ضانا النائية، وهو أحد أفضل النزل البيئية في العالم. إنه يوفر بيئة مثالية لملاذ اليوغا، وتحيط به المناظر الطبيعية الصحراوية الخلابة والحياة البرية والالتزام بالاستدامة. يشمل المنتجع جلسات اليوغا اليومية والتأمل وممارسات الوعي الذهني، والتي غالبًا ما تُعقد على أسطح المنازل مع إطلالات على الجبال أو في مناطق طبيعية هادئة حول المنتجع. إن التزام النزل البيئي بالحياة المستدامة يعني أن جميع الطاقة تعمل بالطاقة الشمسية، وأن الوجبات نباتية، ويتم دعم المجتمعات البدوية المحلية من خلال التجارة العادلة والتوظيف.
الفوائد: ممارسة اليوجا والتأمل في مثل هذه البيئة النقية تعزز الوضوح العقلي والتوازن العاطفي. إن الجمع بين الأوضاع الجسدية والتحكم في التنفس واليقظة الذهنية يقلل من التوتر ويعزز الصحة العامة. تشجع الممارسات المستدامة للنزل أيضًا على التواصل بشكل أعمق مع البيئة وتعزز الشعور بالهدف والوفاء.
استكشاف مسارات البتراء
التجربة: البتراء، المدينة النبطية القديمة المنحوتة في المنحدرات ذات اللون الأحمر الوردي، هي إحدى عجائب العالم وتقدم تجربة غنية لكل من الجسم والعقل. خارج المسار السياحي الرئيسي، هناك العديد من المسارات التي تؤدي عبر الوديان المخفية، وفوق الجبال، وإلى الأجزاء الأقل زيارة من الموقع. أحد هذه المسارات هو المشي لمسافات طويلة إلى الدير، والذي يتضمن تسلق أكثر من 800 درجة منحوتة في الصخر. طوال الرحلة، ستواجه الآثار القديمة والمناظر الطبيعية الخلابة وصمت الجبال المحيطة.
الفوائد: التحدي الجسدي لهذه الرحلات يقوي العضلات، ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويعزز القدرة على التحمل. تسمح البيئة المحيطة الهادئة والمذهلة بالاتصال العقلي العميق بالماضي وتوفر إحساسًا بالعجب والإلهام. إن الجمع بين التمارين البدنية والانغماس الثقافي يخلق تجربة رفاهية عميقة وشاملة.
التجديف في وادي الموجب
الخبرة: يقع وادي الموجب بالقرب من البحر الميت، وهو وادي نهري مذهل يقدم واحدة من أكثر المغامرات الخارجية المبهجة في الأردن: التجديف. يتضمن هذا النشاط الرحلات والسباحة والتسلق عبر الوادي والتنقل في الشرائح الصخرية الطبيعية والشلالات والمسابح. تبدأ الجولات المصحوبة بمرشدين عادة من مركز الموجب للمغامرات، حيث سيتم تجهيزك بمعدات السلامة قبل الشروع في المغامرة. يأخذك الطريق عبر الوديان الضيقة، وفوق الصخور، وإلى المياه المنعشة، حيث تتطلب بعض الأقسام النزول بمساعدة الحبال.
الفوائد: التجديف هو تمرين لكامل الجسم يتحدى قوتك وخفة حركتك وقدرتك على التحمل. إن اندفاع الأدرينالين الناتج عن التنقل عبر الوادي يعزز مزاجك وإحساسك بالإنجاز. إن الانغماس في مثل هذه البيئة الطبيعية المثيرة والجميلة يساعدك أيضًا على الانفصال عن التوتر اليومي وإعادة الاتصال بالطبيعة.
نزهة تأملية في غابة عجلون
الخبرة: تعد محمية غابات عجلون ملاذاً للخضرة في شمال الأردن، وتشتهر بغابات البلوط والصنوبر، والتلال المتموجة، والحياة البرية المتنوعة. تتضمن النزهة التأملية عبر هذه المحمية المشي ببطء وحذر على طول مسارات محددة جيدًا. أثناء المشي، سيتم تشجيعك على التركيز على تنفسك وأصوات الغابة وأحاسيس الأرض تحت قدميك. يمكنك أيضًا التوقف مؤقتًا للتأمل الموجه أو مجرد الجلوس والاستمتاع بالمناطق المحيطة الهادئة.
الفوائد: المشي اليقظ في الطبيعة يقلل من التوتر ويحسن التركيز ويعزز الصحة العقلية بشكل عام. يساهم الهواء النقي والجمال الطبيعي للغابة في الشعور بالهدوء والاسترخاء. وتعزز هذه التجربة أيضًا الارتباط العميق بالبيئة، مما يشجع على الشعور بالامتنان والسلام.
.png)
اكتشف الفوائد العديدة لتمارين الكارديو، بدءاً من تحسين صحة القلب إلى تعزيز الصحة النفسية والمساعدة في التحكم بالوزن. ابدأ رحلتك الآن نحو حياة أكثر صحة.
تعرّف كيف تساهم التغذية المتوازنة في تعزيز مستويات الطاقة لديك وتعزيز صحة عضلاتك وحيويتك بشكل عام.
اكتشف ستة أنشطة فريدة في الأردن تعزز الصحة والعافية وتترك معك ذكريات لا تنسى، بدءاً من رحلات السفاري الصحراوية إلى زيارة المواقع الثقافية وتجربة الأطعمة المحلية.
ANI-JOR-MN-2024-4575
.أنت على وشك الخروج إلى موقع آخر خاص ببلد أو منطقة تابعة لشركة أبوت
يرجى العلم أن الموقع الذي طلبته مخصص للمقيمين في بلد أو منطقة معينة، كما هو مذكور في ذلك الموقع. ولذلك، قد يحتوي الموقع على معلومات عن الأدوية والأجهزة الطبية وغيرها من المنتجات أو حتى استخدامات تلك المنتجات غير المعتمدة في بلدان أو مناطق أخرى.
الموقع الذي تحاول الوصول إليه قد لا يتم عرضه أو تشغيله على جهازك بشكل صحيح
هل ترغب حقاً في الخروج من الموقع؟
ابقَ على تواصل معنا