إنشور ®
Jordan (EN)
Abbott Header Logo
سجل

حاسبة البروتين

article parallax

تحقق من احتياجاتك اليومية من البروتين

استخدم حاسبة البروتين الخاصة بنا لمعرفة كمية البروتين التي تحتاجها يومياً والتأكد فيما إذا كنت تصل إلى أهدافك من البروتين!

  • 1
  • 2
 

تحقق من احتياجاتك اليومية من البروتين واحسب كمية البروتين التي تتناولها يومياً

العمر

 
العمر*

الجنس

 

الوزن

الحالة الصحية

 
الحالة الصحية*
 

يرجى تسجيل تفاصيل الطعام الذي تناولته

الوجبة التي تناولتها ١

    لم يتم العثور على أي مادة غذائية. يرجى المحاولة مرة أخرى.
    إضافة أطعمة أخرى

    تعرّف على نتيجتك

    احتياجاتك اليومية من البروتين جم 

    كمية البروتين التي تتناولها يومياً هي 

    أنت تتناول % جم من كمية البروتين المطلوبة

    البدء من جديد

    المصادر

    1 تقرير لمؤسسة التغذية البريطانية عن البروتين ٢٠١٨. www.nutrition.org.uk/nutritionscience/nutrients-food-and-ingredients/protein.

    2 بوير جيه وآخرون. توصيات مبنية على الأدلة حول تناول البروتين الغذائي الأمثل لكبار السن، مجلة الطب الباطني. مقال نشر في شهر أغسطس ٢٠١٣. رقم المجلد ١٤، الصفحات ٥٩-٥٤٢.

    3كامبل بي وآخرون. إرشادات أصدرتها الجمعية الدولية للتغذية الرياضية حول البروتين والتمارين الرياضية ونشرت في ٢٦ سبتمبر ٢٠٠٧، رقم المجلد ٤، ورقم الصفحة ٨.

    اتصل بأحد عملاء كيرلاين

    0096265669292

    السبت– الجمعة

    ٩ صباحاً إلى ٦ مساءً (ما عدا العطلات الرسمية)

    اتصل الآن
    منتجات
    الأدوات والمصادر
    أماكن البيع
    حملات
    Abbott Header Logo

    حقوق الطباعة والنشر © محفوظة لشركة أبوت لعام 2024

    المعلومات الموجودة في هذا الموقع متاحة لأهداف تعليمية فقط.، ولا تحل محل استشارة المتخصصين المعتمدين. استشر دائماً أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على المشورة الطبية.