Ensure Gold Vanila
- Main Image
-
- Title
- Ensure Gold Vanila
- Detail Page Path
Dengan bertambahnya usia, kebutuhan nutrisi yang berubah menjadikan asupan yang tepat semakin penting untuk menjaga kebugaran. Susu, dengan kandungan nutrisi esensial menjadi salah satu pilihan terbaik untuk mendukung kesehatan otot, kepadatan tulang, serta daya tahan tubuh. Memilih jenis susu yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan dapat memberikan manfaat besar, terutama bagi orang dewasa dan lansia yang ingin tetap aktif dan sehat.
Pentingnya Minum Susu Tinggi Nutrisi Setiap Hari
Tubuh mengalami perubahan dalam menyerap dan mengolah nutrisi seiring bertambahnya usia, sehingga kebutuhan akan nutrisi berkualitas tinggi meningkat. Susu dengan kandungan gizi yang lengkap menunjukkan betapa pentingnya nutrisi pada susu untuk mempertahankan massa otot, memperkuat tulang, dan mendukung pemulihan pasca sakit. Bagi lansia, manfaat ini sangat penting karena penurunan aktivitas dan metabolisme yang melambat sering menjadi tantangan tersendiri. Selain itu, susu yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.
Manfaat Mengonsumsi Susu Secara Rutin
Mengonsumsi susu secara rutin tidak hanya memberikan asupan protein esensial tetapi juga meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, sehingga membantu Anda tetap aktif dan kuat menghadapi berbagai masalah kesehatan yang umum terjadi. Baik untuk mendukung aktivitas sehari-hari maupun sebagai susu untuk pemulihan setelah sakit, kandungan nutrisi susu yang lengkap dapat diandalkan
5 Kandungan Nutrisi pada Susu
Susu merupakan sumber nutrisi penting yang berperan bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah lima kandungan utama yang menjadikan susu pilihan bernutrisi tinggi:
1. Protein
Protein dalam susu, termasuk whey dan kasein, berperan penting dalam memperbaiki dan membangun jaringan tubuh. Nutrisi ini juga membantu menjaga massa otot, terutama bagi orang dewasa aktif dan lansia.
Baca Juga: 5 Manfaat Susu yang Mengandung Protein Tinggi
2. Kalsium dan Vitamin D
Kombinasi kalsium dan vitamin D pada susu mendukung kesehatan tulang dan gigi. Kedua nutrisi ini bekerja bersama untuk membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik, mencegah osteoporosis, dan menjaga kepadatan tulang.
3. Asam Lemak Omega-3 dan Omega-6
Kandungan asam lemak nabati, seperti omega-3 dan omega-6, membantu mendukung fungsi jantung dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Lemak ini juga memiliki peran penting dalam mendukung aktivitas harian.
4. Serat Pangan (FOS)
Meskipun susu tradisional tidak mengandung serat secara alami, beberapa formulasi susu yang diperkaya kini mengandung serat pangan seperti FOS (fructooligosaccharides) yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.
5. Vitamin dan Mineral Esensial
Susu mengandung beragam vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin B12 untuk energi, fosfor untuk regenerasi sel, serta magnesium yang membantu fungsi otot dan sistem saraf.
Pentingnya Nutrisi Lain Selain Nutrisi Utama
Selain kelima kandungan tersebut, susu juga mengandung kolin yang mendukung fungsi otak, potasium untuk menjaga tekanan darah, dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Kandungan ini menjadikan susu sebagai pilihan nutrisi lengkap untuk berbagai kebutuhan kesehatan tubuh.
Komposisi kaya ini menjadikan susu sebagai pilihan terbaik untuk mendukung kesehatan tulang, aktivitas sehari-hari, dan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
7 Jenis Susu Tinggi Nutrisi untuk Orang Dewasa dan Lansia
Berikut adalah beberapa jenis susu yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan orang dewasa dan lansia:
1. Susu Sapi
Susu sapi mengandung protein berkualitas tinggi, kalsium, serta vitamin A dan D yang sering diperkaya untuk manfaat tambahan. Varian rendah lemak atau bebas laktosa tersedia untuk memenuhi kebutuhan diet tertentu. Pilihan paling umum ini sangat cocok sebagai susu untuk orang tua 50 tahun ke atas yang ingin menjaga kesehatan tulang dan otot.
2. Susu Kedelai
Bagi lansia yang membutuhkan alternatif, susu kedelai dapat menjadi pilihan sebagai susu pengganti makanan untuk lansia. Sebagai alternatif susu hewani, susu kedelai memiliki profil nutrisi yang mendekati susu sapi. Mengandung protein lengkap dan sering diperkaya dengan kalsium, vitamin D, serta B12, susu ini cocok bagi individu yang intoleran laktosa atau menghindari produk hewani.
3. Susu Almond
Rendah kalori dan sumber vitamin E yang baik, susu almond ideal untuk Anda yang menjalani diet rendah kalori. Pilih versi yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D untuk manfaat tambahan, meskipun kandungan proteinnya lebih rendah dibandingkan susu lainnya.
4. Susu Oat
Dengan kandungan serat larut, susu oat dapat membantu menurunkan kolesterol sekaligus memberikan rasa kenyang. Susu ini biasanya diperkaya dengan kalsium dan vitamin A serta D, menjadikannya pilihan bernutrisi yang creamy dan lezat.
5. Susu Hemp
Dibuat dari biji hemp, susu ini mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang mendukung kesehatan jantung. Kandungan proteinnya cukup moderat, cocok untuk Anda yang menghindari kacang dan kedelai.
6. Susu Kelapa
Susu kelapa memiliki rasa tropis ringan dan mengandung MCT (medium-chain triglycerides) yang dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL). Pilih varian yang diperkaya kalsium dan vitamin D untuk manfaat tambahan.
7. Susu Beras
Susu beras adalah pilihan hipoalergenik yang sering diperkaya dengan kalsium serta vitamin A dan D. Kandungan karbohidrat dan rasa manis alaminya membuat susu ini menjadi sumber energi cepat meskipun rendah protein.
Untuk mendukung kebutuhan nutrisi dewasa secara menyeluruh, Ensure Gold hadir sebagai solusi unggul. Sebagai produk pertama dan satu-satunya di Indonesia yang mengandung HMB (Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate) dan tiga jenis protein (whey, kasein, kedelai), Ensure Gold diperkaya dengan 13 vitamin, 9 mineral, kalsium, vitamin D, serat FOS, serta omega-3 dan 6 dari 100% lemak nabati.
Formulasi rendah laktosa ini terbukti secara klinis membantu mendukung kekuatan, ketahanan, dan daya tahan tubuh sehari-hari, menjadikannya pilihan ideal sebagai susu untuk pemulihan kesehatan sekaligus menjaga vitalitas tubuh.
Tersedia dalam rasa vanila, cokelat, dan gandum, Ensure Gold hadir dalam ukuran 150g, 380g, dan 850g. Cara penyajiannya mudah: campurkan 5 sendok takar dengan 200ml air sebanyak dua kali sehari. Ensure Gold adalah pilihan tepat bagi orang dewasa dan lansia untuk menjaga nutrisi optimal dan vitalitas tubuh.
Tetap Terhubung