Ensure Gold Vanila
- Main Image
-
- Title
- Ensure Gold Vanila
- Detail Page Path
Saat sedang sakit, nafsu makan seseorang biasanya akan menurun dan membuat malas makan. Sayangnya, kondisi malas makan ini sering kali membuat keadaan tubuh memburuk. Sebab tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk sembuh.
Kabar baiknya, memilih makanan yang tepat dapat membantu tubuh merasa lebih baik. Pemilihan makanan yang baik ditambah dengan konsumsi susu nutrisi untuk orang sakit akan mempercepat proses pemulihan.
Kandungan dan manfaat susu serta makanan akan memberi efek positif ke tubuh seperti untuk memperkuat tubuh, menambah imunitas, dan mempercepat penyembuhan.
Sebaliknya, jika mengonsumsi makanan yang tidak tepat justru dapat memperburuk kondisi tubuh karena melemahkan sistem imun dalam melawan infeksi virus maupun bakteri.
Sumber Nutrisi untuk Orang Sakit
Untuk itu, memilih jenis makanan yang tepat, terutama padat nutrisi wajib dilakukan. Apalagi, nafsu makan yang menurun saat sakit membuat sulit mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak. Tapi, apa saja nutrisi untuk orang sakit yang wajib dikonsumsi?
1. Protein Hewani
Nutrisi yang paling penting saat Anda merasa sakit dan lemah adalah protein. Protein dibutuhkan untuk kekuatan dan menjaga massa tubuh. Karenanya, saat sakit, Anda bisa menambah asupan protein dalam menu sehari-hari.
Anda bisa memilih sumber protein dari hewan untuk mempercepat kesembuhan. Protein hewani mengandung asam amino lebih lengkap dan zat gizinya lebih mudah diserap tubuh.
Beberapa contoh protein hewani seperti telur, ikan, daging, daging unggas, jeroan, susu, hingga makanan laut. Ikan dan susu mengandung vitamin, mineral, serta protein yang dapat membantu meningkatkan penyembuhan luka, respons imun, dan mengurangi peradangan.
2. Protein Nabati
Selain dari hewan, protein juga dapat diperoleh dari makanan yang bersumber dari tumbuhan. Protein dari tumbuhan disebut dengan protein nabati. Meski protein hewani memiliki asam amino yang lebih lengkap, tapi selama sakit kita juga perlu protein nabati karena proporsi lemak tidak jenuhnya lebih banyak.
Sebagai sumber nutrisi untuk orang sakit, protein nabati juga dilengkapi dengan serat dan antioksidan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Beberapa manfaat konsumsi protein nabati adalah perlindungan untuk penyakit jantung, kanker, strok, dan diabetes.
Protein nabati dapat Anda temui dalam makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, tahu, dan tempe. Konsumsi protein hewani dan nabati harus seimbang untuk mendukung sistem imun dapat bekerja secara optimal.
Baca Juga: 4 Manfaat Protein Dalam Tubuh & Cara Memperolehnya!
3. Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat adalah salah satu jenis nutrisi yang perlu dikonsumsi saat sakit. Ini karena karbohidrat akan menyediakan energi dengan melepaskan glukosa di tubuh. Tapi tentu saja, memilih jenis karbohidrat yang akan dikonsumsi juga penting.
Anda bisa memilih karbohidrat kompleks dibandingkan karbohidrat sederhana. Karbohidrat kompleks lebih lambat dicerna oleh tubuh. Oleh karena itu, karbohidrat kompleks akan melepaskan gula yang lebih stabil dalam darah dan membantu memberikan rasa kenyang serta energi lebih lama.
Beberapa jenis karbohidrat kompleks yang bisa Anda konsumsi di antaranya ubi jalar, nasi merah, kentang, dan jagung.
4. Lemak Baik
Salah satu nutrisi untuk orang sakit adalah lemak. Meski lemak yang dibutuhkan adalah lemak baik atau lemak tak jenuh. Lemak baik dapat diperoleh dari makanan seperti ikan berlemak, alpukat, dan keju.
Lemak penting dalam proses penyembuhan karena merupakan sumber kalori. Saat sakit, biasanya berat badan akan menurun karena pembakaran kalori yang besar.
Otomatis, bobot tubuh turun karena dari kehilangan lemak tubuh dan juga massa otot. Padahal kehilangan massa otot perlu dihindari. Karenanya, sangat penting mendapatkan kalori yang cukup dari makanan sumber lemak.
Meski begitu perlu diingat, alih-alih mendapatkan lemak dari es krim, Anda bisa memilih untuk mengonsumsi alpukat atau keju. Pasalnya, saat Anda mendapatkan lemak dari sumber tidak sehat, akan menimbulkan berbagai risiko penyakit lainnya.
5. Vitamin, Mineral, dan Serat
Buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh agar bisa cepat sembuh. Selain dari buah, vitamin, mineral, dan serat juga dapat diperoleh dari sayuran berdaun hijau.
Baca Juga: Cara Memenuhi Kebutuhan Serat Tubuh Harian Secara Efektif!
Salah satu nutrisi penting untuk proses penyembuhan sakit dari buah dan sayur berdaun hijau adalah vitamin C. Konsumsi vitamin C dapat menjadi peningkat sistem imun untuk melawan pilek.
Selain itu, buah dan sayur juga mengandung berbagai nutrisi lain seperti polifenol yang merupakan antioksidan untuk mencegah kerusakan sel dan melawan peradangan.
2 Pilihan Asupan Nutrisi untuk Orang Sakit
Ada dua jenis asupan nutrisi untuk orang sakit yang bisa Anda pilih di berbagai toko. Asupan pertama adalah Ensure yang populer di masyarakat Indonesia.
Abbott Ensure memiliki beragam kandungan baik bagi tubuh. Beberapa di antaranya adalah kandungan Triple Protein (kombinasi protein whey, kasein, dan soya), omega 3 dan 6, 14 vitamin, 9 mineral, vitamin D, kalsium, rendah laktosa, dan sumber serat.
Kandungan-kandungan tersebut berguna untuk pemenuhan nutrisi harian yang dibutuhkan orang sakit atau saat di masa pemulihan. Dengan terpenuhinya asupan nutrisi harian maka kekuatan, daya tahan, serta energi untuk beraktivitas pun dapat terjaga.
Untuk bisa mendapatkan manfaat nutrisi Ensure dengan optimal, Anda cukup mengonsumsinya sebanyak 2 kali sehari. Agar sesuai selera Anda, Ensure hadir dalam 2 varian rasa, yaitu coklat dan vanila.
Cukup tambahkan Ensure sebanyak 5 sendok takar pada 200 ml air matang, lalu aduk rata, maka asupan nutrisi protein tinggi ini pun siap diminum. Bagi orang sakit, Ensure cocok diminum dalam kondisi hangat. Saat sudah sembuh, Anda bisa memilih minum Ensure dalam kondisi hangat atau dingin.
Susu berikutnya adalah Goldsure by Ensure. Walaupun terkesan sama, Goldsure by Ensure memiliki sejumlah perbedaan dengan pendahulunya.
Sebagai informasi penting bagi Anda, konsumsi Goldsure by Ensure harus berdasarkan pada petunjuk dokter. Artinya, Goldsure by Ensure hanya bisa dibeli dengan menggunakan resep dokter.
Kandungan dari susu Goldsure by Ensure adalah triple protein, yaitu kombinasi dari protein Whey, Kasein, dan Soya. Selain itu, ada juga kandungan Omega 3, Omega 6, 14 Vitamin, dan 9 Mineral.
Goldsure by Ensure memiliki inovasi baru yang diformulasikan khusus untuk mendukung masa pemulihan pasca sakit. Formulasi tersebut bernama HMB (Hidroxy Methylbutyrate) yang berguna mengurangi kerusakan pada tubuh pasca sakit dan memiliki peran penting untuk pemulihan.
Goldsure by Ensure tersedia dalam rasa vanila. Untuk menikmatinya, cukup tambahkan Goldsure by Ensure sebanyak 6 sendok takar ke dalam 185 ml air matang, lalu aduk rata, maka asupan bernutrisi tinggi pun siap diminum.
Sebagai asupan nutrisi untuk orang sakit, Ensure atau Goldsure by Ensure bisa dibuat dengan mudah, cepat, enak, sekaligus memiliki manfaat baik bagi tubuh. Selamat mencoba!
Tetap Terhubung