PediaSure
- Main Image
-
- Title
- PediaSure Vanila
- Detail Page Path
Anak dengan kelebihan berat badan merupakan salah satu gangguan pertumbuhan. Hal ini perlu menjadi perhatian orang tua agar tidak menimbulkan masalah kesehatan lainnya yang bisa berdampak pada proses tumbuh kembang si kecil.
Secara umum, kelebihan berat badan dan obesitas didefinisikan sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan.
Sebagai orang tua, ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk membantu si kecil menjadi lebih sehat, seperti memperhatikan asupan makanannya. Misalnya, menjaga porsi makan anak, termasuk memperhatikan makanan berkalori tinggi dan memberikan minuman susu tanpa gula kaya nutrisi.
Pentingnya Mencegah Obesitas Anak
Ada bukti pendukung bahwa asupan gula yang berlebihan dari minuman ringan, peningkatan ukuran porsi makan, dan penurunan aktivitas fisik yang stabil berperan penting pada meningkatnya tingkat obesitas di seluruh dunia.
Lebih jauh lagi, anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas, akan cenderung tidak mengalami perubahan hingga dewasa. Sehingga, lebih berisiko mengembangkan penyakit tidak menular seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular di usia yang lebih muda.
Banyak kondisi komorbid yang berhubungan dengan obesitas anak seperti gangguan metabolisme, ortopedi, neurologis, hati, paru, dan ginjal.
Baca Juga: 5 Tips Penting Memilih Susu Tanpa Gula Tambahan
Gejala Kelebihan Berat pada Anak
Gejala obesitas pada anak maupun kelebihan berat badan mungkin tidak diketahui dari penampilan, tapi dapat dilihat dari body mass index (BMI)/indeks massa tubuh. BMI memberikan pedoman rasio berat badan terhadap tinggi badan. BMI merupakan standar penilaian kelebihan berat badan dan obesitas.
Lalu, apa gejala awal obesitas pada anak? Gejalanya dapat berupa berat badan yang berlebihan, melebihi batas berat tubuh normal.
Ditambah juga dengan gejala lainnya seperti sesak napas, kelelahan, keringat berlebih, sleep apnea, nyeri sendi, pinggul terkilir, ruam kulit, iritasi, sembelit, jaringan lemak di area payudara, refluks gastroesofagus, serta stretch mark di pinggul, perut, dan punggung.
Selain itu, kedua pangkal paha bagian dalam saling menempel dan bergesekan juga menjadi ciri-ciri obesitas pada anak.
Obesitas dini dapat berkembang pada anak-anak karena kelainan genetik yang langka. Gangguan ini melibatkan gen yang berperan dalam mengatur nafsu makan dan pengeluaran energi.
Penyebab Kelebihan Berat Badan pada Anak
Tidak sedikit orang tua yang bertanya apa penyebab obesitas pada anak. Perlu dipahami, penyebab mendasar dari obesitas dan kelebihan berat badan adalah ketidakseimbangan energi antara kalori yang dikonsumsi dan yang dikeluarkan.
Masalah gaya hidup juga berkontribusi menyebabkan obesitas seperti kurangnya aktivitas fisik dan terlalu banyak kalori dari makanan dan minuman. Ditambah lagi, faktor genetik dan hormonal juga berperan dalam kelebihan berat badan anak.
Faktor Risiko Kelebihan Berat Badan pada Anak
Terdapat banyak faktor risiko yang biasanya saling berkombinasi dan dapat meningkatkan risiko anak menjadi obesitas, seperti:
1. Diet
Makan makanan berkalori tinggi terlalu sering seperti fast food dapat menyebabkan berat badan anak bertambah.
Banyak bukti yang menunjukkan minuman manis sebagai penyebab obesitas pada beberapa orang. Untuk itu, pemilihan susu tanpa gula penting untuk mencegah obesitas anak.
2. Kurang olahraga
Anak-anak yang kurang berolahraga dan lebih banyak menghabiskan waktu untuk aktivitas tidak banyak bergerak lebih mungkin untuk menambah berat badannya dikarenakan tidak membakar banyak kalori.
3. Faktor keluarga
Jika anak berasal dari keluarga orang-orang yang kelebihan berat badan, maka kemungkinannya lebih tinggi untuk mengalami hal yang sama. Apalagi jika lingkungan anak selalu menyediakan makanan berkalori tinggi.
4. Faktor psikologi
Stres pada diri sendiri, orang tua, dan keluarga dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak. Sebab, beberapa anak bisa makan berlebihan untuk mengatasi emosi atau masalah.
5. Faktor genetik
Seorang anak berisiko lebih tinggi menjadi gemuk jika memiliki setidaknya satu orang tuanya yang mengalami obesitas.
Tapi beberapa sindrom genetik langka dapat menyebabkan obesitas pada anak-anak, baik dengan menyebabkan rasa lapar terus-menerus yang mengakibatkan makan berlebihan atau mempengaruhi cara lemak disimpan dalam tubuh.
6. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat dapat meningkatkan risiko mengembangkan obesitas.
Dampak Kelebihan Berat Badan pada Anak
Selain ciri obesitas pada anak dan penyebabnya, orang tua juga perlu mengantisipasi dampak. Obesitas memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan fisik dan psikologis anak.
Obesitas anak dapat meningkatkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi yang berkaitan terhadap gangguan kesehatan hati.
Selain itu, obesitas pada anak dapat berdampak pada kondisi kesehatan seperti diabetes tipe-2, kolesterol tinggi, hipertensi, nyeri sendi, dan masalah pernapasan seperti asma.
Obesitas pada anak juga dikaitkan dengan masalah psikologis seperti kecemasan dan depresi, kurang percaya diri, bullying, stigma, dan mengalami obesitas saat dewasa.
Stay Connected