Zinc memiliki peran krusial bagi tubuh karena beragam manfaatnya, seperti:
1. Mendukung Kekebalan Tubuh
Zinc dibutuhkan tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tetap baik. Kadar zinc yang rendah bisa meningkatkan risiko infeksi seperti pneumonia.
Baca Juga: Pentingnya Susu Tinggi Kalsium Jaga Daya Tahan Tubuh!
2. Membantu Penyembuhan Diare
Suplemen zinc berkadar rendah yang dikonsumsi secara oral bisa mengurangi gejala diare pada anak, seperti akibat malnutrisi. Sebuah penelitian menunjukkan manfaat mineral seng untuk perawatan diare. WHO dan sejumlah organisasi di bidang kesehatan juga merekomendasikan untuk memanfaatkan fungsi Zinc sebagai salah satu metode perawatan diare.
3. Penyembuhan Luka
Zinc memiliki peran dalam menjaga kesehatan kulit. Orang dengan luka atau bisul jangka panjang seringnya memiliki kadar zinc yang rendah dalam tubuhnya. Orang dengan luka persisten biasanya akan direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen zinc,
Sebuah riset pada tahun 2018 mengungkapkan bahwa zinc memiliki peran penting dalam setiap tahap penyembuhan luka, mulai dari perbaikan kulit hingga mencegah infeksi.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Zinc bersifat antioksidan, sehingga bisa membantu mengurangi stres oksidatif. Terdapat hubungan stres oksidatif dengan penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan aspek lain dari sindrom metabolik.
Sebuah penelitian tahun 2018 menemukan, zinc bisa membantu mencegah sindrom metabolik. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengidentifikasi pengaruh zinc terhadap kesehatan dan penggunaan suplementasi zinc sebagai terapi.
5. Degenerasi Makula
Zinc mencegah kerusakan sel di retina mata, dan bisa membantu menunda perkembangan degenerasi makula dan kehilangan penglihatan. Degenerasi makula tidak mungkin bisa dicegah, namun telah ditemukan bahwa kekurangan zinc dapat berperan dalam mengembangkan degenerasi makula.
6. Masalah Seksual
Tingkat zinc yang rendah bisa menyebabkan keterlambatan perkembangan seksual, masalah kesuburan, dan masalah kesehatan seksual lainnya pada pria. Penelitian tahun 2018 menemukan bahwa zinc penting bagi kesehatan seksual pria, sebab mineral ini berfungsi sebagai antioksidan dan penyeimbang hormon. Meski kekurangan zinc bisa berdampak negatif, terlalu banyak zinc bisa menyebabkan keracunan, yang dapat membahayakan sperma.
7. Kesehatan Kulit
Zinc dipercaya mampu membantu mengobati beberapa penyakit kulit, termasuk jerawat vulgaris, hidradenitis suppurativa, dan dermatitis atopik.
8. Osteoporosis
Zinc menjalankan peran vital bagi pembentukan dan kesehatan tulang manusia. Sebuah penelitian tahun 2020 mengungkapkan bahwa zinc membantu mencegah terjadinya osteoporosis. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui secara jelas apakah suplementasi seng bisa mencegah atau mengobati osteoporosis.
9. Fungsi Kognitif
Beberapa penelitian pada hewan pengerat menunjukkan bahwa zinc bisa meningkatkan fungsi kognitif. Studi tahun 2017 pada tikus yang diberikan suplemen zinc, berkinerja lebih baik dalam tugas yang melibatkan pikiran dan memori. Namun, masih dibutuhkan bukti lebih banyak dan penelitian lebih lanjut terkait zinc yang bisa meningkatkan memori atau pemikiran pada manusia.
10. Flu
Sebuah penelitian menemukan pelega tenggorokan atau obat yang mengandung zinc, dikonsumsi dalam waktu 24 jam setelah gejala pilek dimulai, dapat membantu mempersingkat durasi pilek. Tetapi penggunaan zinc intranasal dikaitkan dengan hilangnya indera penciuman, yang dalam beberapa kasus terjadi dalam jangka waktu yang panjang bahkan permanen.
Meskipun zinc memiliki sejumlah manfaat, kadar mineral seng yang terlalu tinggi bisa menyebabkan mual, pusing, sakit kepala, gangguan lambung, muntah, dan kehilangan nafsu makan. Perlu diketahui, jumlah zinc yang diserap dari makanan berkisar dari 5 hingga lebih dari 50 persen, tergantung jumlah makanan nabati dalam makanan.
Untuk itu, agar manfaat unsur zinc dalam tubuh tetap terpenuhi, Anda dapat mulai minum Ensure sebagai susu padat nutrisi.
Ensure mengandung nutrisi lengkap dan seimbang dengan Triple Protein. Susu ini memiliki perpaduan whey, kasein, dan soya yang mudah dicerna dan bertahan lama di dalam tubuh, sehingga membantu meningkatkan sintesis protein.
Selain itu, terdapat kandungan Omega 3 dan 6, Vitamin D, Vitamin C, Selenium, serta Kalsium dan nutrisi lainnya yang terbukti klinis meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh untuk tetap aktif setiap hari.
Untuk memenuhi kebutuhan zinc dan nutrisi harian lain, Anda bisa minum Ensure secara rutin. Kabar baiknya, walaupun padat nutrisi, Ensure tetap memikirkan rasa yang nikmat saat dikonsumsi. Anda bisa mendapat Ensure rasa vanila dan coklat di berbagai e-commerce dan swalayan kesayangan.
Tetap Terhubung