Untuk meraih tumbuh kembang si Kecil yang optimal, mereka harus mengonsumsi makanan yang bervariasi sejak dini. Sebab, tidak ada ada satu jenis makanan yang bisa langsung memenuhi semua kebutuhan gizi si Kecil.

Oleh karena itu, semakin bervariasi makanan yang dikonsumsi si Kecil, akan semakin semakin banyak dan lengkap pula gizi yang didapat. Namun, memberikan makanan untuk anak-anak tentu banyak tantangannya, apalagi untuk mengenalkan makanan jenis baru yang sebelumnya belum pernah mereka coba.

Sebenarnya, ada banyak cara yang bisa Ibu lakukan untuk mengenalkan berbagai jenis makanan untuk anak. Misalnya saja dengan menyisipkan jenis makanan baru tersebut ke dalam menu favoritnya. Tapi, hal ini tidak bisa Ibu lakukan terus menerus.

Oleh karena itu, berikut tips yang bisa Ibu terapkan saat akan mengenalkan jenis makanan baru pada si Kecil:

Sediakan Makanan Baru yang Ingin Dikenalkan di Sekitar Mereka

Ketika Ibu ingin mengenalkan si Kecil untuk mengonsumsi buah naga, misalnya. Ibu dapat memotong-motong buah naga menjadi beberapa bagian dan meletakkan piring tersebut di sekitar si Kecil ketika ia sedang bermain.

Dengan demikian, si Kecil pun mudah melihat dan dapat menumbuhkan rasa penasaran ingin mencoba makanan untuk anak-anak tersebut. Menyajikan makanan untuk anak di sekitar mereka ini bisa Ibu lakukan sejak dini.

Dengan demikian, kebiasaan makan sehat pun akan tumbuh dengan sendirinya. Jangan lupa untuk memastikan jumlah, bentuk dan tekstur makanan untuk anak yang akan disajikan. Misalnya saat Ibu ingin si Kecil mencoba buah melon, maka potong buah melon dalam ukuran yang mudah digenggam si Kecil dengan jumlah secukupnya.

Baca Juga: Cara Mendidik Anak Agar Suka Makan Sayur - Sayuran

Berikan Contoh

Akan menjadi percuma bila Ibu hanya menyediakan jenis baru makanan untuk anak-anak tanpa memberi contoh kepada mereka. Ibu juga perlu mengonsumsi jenis makanan baru tersebut di depan mereka, dan ekspresikan bahwa Ibu juga menikmati makanan tersebut.

Makan Bersama

Makan bersama si Kecil dalam suasana yang santai dan menyenangkan akan meningkatkan jumlah jenis baru pada makanan untuk anak-anak. Pasalnya, pada saat inilah Ibu memiliki kesempatan untuk menawarkan si Kecil mencicipi jenis makanan baru.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Sediakan dalam Porsi Kecil Terlebih Dahulu

Biarkan si Kecil mencicipi jenis makanan baru dalam porsi kecil terlebih dahulu. Bila pada praktiknya si Kecil hanya mau menjilat atau mencicipi makanan tersebut seujung jari, Ibu tidak perlu kecewa. Ibu dapat mencobanya kembali di lain waktu dalam suasana dan jenis makanan untuk anak yang berbeda.

Ajak si Kecil Berbelanja

Dengan mengajak si Kecil berbelanja, maka Ibu dapat melibatkan mereka dalam memilih makanan saat Anda berbelanja. Caranya, ajak si Kecil ke area yang menyediakan jenis makanan untuk anak-anak yang ingin Ibu kenalkan dan biarkan mereka memilih buah atau jenis makanan baru apa yang ingin mereka coba.

Itu dia beberapa cara yang bisa Ibu lakukan untuk mengenalkan jenis makanan batu untuk anak-anak. Meskipun permasalahan nafsu makan kian umum dialami saat masa pertumbuhan, pemenuhan nutrisi si Kecil tidak boleh luput dari kontrol orang tua di dalamnya.

Nah, selain hal-hal tersebut jika Ibu memiliki kekhawatiran akan pemenuhan gizi si Kecil, PediaSure dapat menjadi opsi untuk bantu mengoptimalkan pemenuhan nutrisi harian si Kecil. PediaSure dapat dijadikan nutrisi tambahan yang mendukung pertumbuhan nyata si kecil serta ditunjang stimulasi untuk dukung perkembangan yang optimal.

Dengan formula yang dilengkapi dengan Arginine dan Vitamin K2, dengan 14 vitamin 9 Mineral dan rasa yang lezat bantu pertumbuhan tulang si Kecil, PediaSure tersedia dalam ukuran 200 hingga 1800 gram ini dapat Ibu temukan di minimarket, supermarket, atau toko susu di sekitar rumah.

SUMBER:

5 science-backed ways to get your picky eater to try new foods. (2019, June 27). Today's Parent. https://www.todaysparent.com/toddler/picky-eaters/5-science-backed-ways-to-get-your-picky-eater-to-try-new-foods/

Child won't try new foods? Here's why food exposure matters. (2020, October 18). Crystal Karges Nutrition - Registered Dietitian Nutritionist in San Diego, CA. https://www.crystalkarges.com/blog/child-wont-try-new-foods-heres-why-food-exposure-matters