Ensure Gold Vanila
- Main Image
-
- Title
- Ensure Gold Vanila
- Detail Page Path
Katarak adalah kondisi di mana area keruh muncul pada lensa mata, yang menghalangi cahaya masuk ke retina dan menyebabkan penglihatan buram atau redup. Seiring bertambahnya usia, protein di dalam lensa dapat rusak dan menggumpal, menciptakan efek penglihatan seperti melihat melalui jendela kotor. Katarak juga sering menimbulkan gejala seperti silau atau halo di sekitar sumber cahaya, terutama pada malam hari.
Terdapat beberapa jenis katarak yang sering dijumpai, termasuk katarak nuklir yang terjadi di tengah lensa dan dapat menyebabkan penglihatan ganda atau bayangan, katarak kortikal yang berkembang di tepi lensa dan sering memicu silau, serta katarak subkapsular posterior yang muncul di bagian belakang lensa, mengurangi kemampuan membaca dan memunculkan halo di sekitar cahaya.
Katarak merupakan salah satu penyebab gangguan penglihatan yang paling umum. Terjadinya katarak sering dikaitkan dengan penuaan, paparan sinar ultraviolet (UV) yang berkepanjangan, kebiasaan merokok, serta kondisi medis seperti diabetes. Mengenali ciri-ciri katarak sejak dini dan memahami langkah pencegahan merupakan kunci untuk menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
7 Ciri-Ciri Katarak
Mengenali ciri-ciri katarak sejak awal dapat membantu Anda memahami kondisi ini lebih baik. Berikut adalah beberapa gejala katarak:
1. Penglihatan Kabur atau Keruh
Salah satu gejala utama katarak adalah lensa mata yang menjadi keruh, menyebabkan penglihatan buram. Penderita biasanya mendeskripsikan kondisi ini seperti melihat melalui kaca yang berkabut.
2. Sensitif terhadap Cahaya dan Silau
Katarak dapat meningkatkan sensitivitas mata terhadap cahaya terang, seperti lampu kendaraan di malam hari atau sinar matahari langsung.
3. Kesulitan Melihat di Malam Hari
Banyak penderita katarak kesulitan melihat di malam hari, sehingga menyulitkan mereka untuk mengemudi atau beraktivitas di tempat dengan pencahayaan redup.
4. Cincin atau Halo di Sekitar Sumber Cahaya
Lensa yang keruh dapat membiaskan cahaya sehingga terlihat seperti cincin atau halo di sekitar sumber cahaya, terutama saat malam hari.
5. Sering Ganti Resep Kacamata
Pasien dengan katarak mungkin akan sering berganti kacamata atau lensa kontak karena adanya perubahan pada kejernihan penglihatan.
6. Warna yang Memudar atau Menguning
Katarak dapat membuat warna terlihat lebih kusam atau kekuningan, sehingga menyulitkan membedakan variasi warna.
7. Penglihatan Ganda pada Satu Mata
Disebut juga penglihatan ganda monokular, gejala ini terjadi ketika katarak menyebabkan bayangan berganda dalam satu mata.
Apakah Mata Katarak Bisa Kembali Normal?
Katarak tidak dapat sembuh sendiri karena melibatkan perubahan pada lensa alami mata. Solusi yang efektif adalah melalui operasi, di mana lensa yang keruh digantikan dengan lensa buatan (intraocular lens/IOL) yang jernih. Operasi ini umumnya dapat memulihkan penglihatan secara signifikan.
Meskipun katarak tidak bisa dipulihkan, deteksi dini dan gaya hidup sehat dapat membantu memperlambat perkembangannya.
Baca Juga: Agar Cepat Pulih, Ini Daftar Makanan untuk Orang Sakit
5 Tips Menghindari Mata Katarak
Untuk menghindari mata katarak, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan, misalnya:
1. Lindungi Mata dari Radiasi UV
Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV dan topi bertepi lebar saat berada di luar untuk melindungi mata dari radiasi sinar UV.
2. Berhenti Merokok
Merokok menghasilkan radikal bebas yang dapat merusak protein pada mata, meningkatkan risiko katarak. Berhenti merokok bermanfaat bagi kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan.
3. Periksa Mata Secara Rutin
Lakukan pemeriksaan mata secara berkala untuk mendeteksi katarak sejak dini. Orang di atas usia 40 tahun disarankan menjalani pemeriksaan setiap dua hingga empat tahun.
4. Kontrol Kadar Gula Darah
Diabetes dapat mempercepat perkembangan katarak. Mengelola kadar gula darah dengan baik dapat membantu memperlambat kerusakan lensa mata.
5. Konsumsi Pola Makan Bergizi
Menjaga pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan kaya antioksidan dan menghindari kebiasaan merokok, dapat membantu memperlambat perkembangan katarak. Asupan makanan kaya antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, lutein, dan zeaxanthin dapat mendukung kesehatan mata dan menunda pembentukan katarak.
Menjaga kesehatan mata membutuhkan lebih dari sekadar pemeriksaan rutin. Beragam nutrisi berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Memastikan agar tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dalam pola makan harian dapat sekaligus membantu menjaga kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan.
Ensure Gold hadir sebagai solusi praktis untuk memenuhi asupan nutrisi lengkap. Dengan kandungan omega-3, vitamin C dan E, serta rendah laktosa, asupan nutrisi dari Ensure Gold membantu mendukung kesehatan mata, aktivitas harian, dan daya tahan tubuh.
Pilihan rasa seperti Vanilla, Cokelat, dan Gandum membuatnya mudah dinikmati. Untuk hasil terbaik, konsumsi dua gelas Ensure Gold setiap hari sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Tetap Terhubung