Merawat orang tua lanjut usia, baik di rumah kita maupun di rumah mereka, merupakan tantangan tersendiri. Baik merawat sepanjang hari maupun sesekali saja, makanya penting untuk memahami cara merawat lansia dengan benar.

Prosesnya perawatan lansia kadang menjadi rumit dengan kondisi kesehatan yang berubah-ubah, kebutuhan emosional, dan kebutuhan hidup sehari-hari yang mengharuskan kita untuk terus beradaptasi. Makanya, memahami metode perawatan yang benar sangat penting, mulai dari membantu menjalani aktivitas pribadi seperti mandi dan berpakaian, hingga dukungan memberikan emosional dan bantuan medis.

Dengan banyaknya masalah kesehatan yang kerap dihadapi oleh orang yang lebih tua, seperti penyakit jantung, Alzheimer, dan depresi, semakin menggarisbawahi pentingnya pemahaman tentang pendekatan yang tepat untuk merawat lansia.

Pemahaman yang komprehensif dan empati tentang kebutuhan mereka, dikombinasikan dengan perencanaan yang memadai dan metode yang tepat, dapat meningkatkan kualitas perawatan lansia di rumah secara signifikan.

Sebelum mengetahui cara merawat lansia yang benar di rumah, perlu diingat bahwa tidak ada cara yang pasti berhasil atau seragam, apalagi strateginya membutuhkan pemahaman berbeda berdasarkan status kesehatan masing-masing orang tua yang berbeda pula.

Untuk itu, mari cari tahu bagaimana cara merawat orang tua dengan benar disesuaikan dengan kebutuhan khusus lansia yang sehat, sakit, dan lumpuh. Berikut tips merawat orang tua sedang sakit di rumah:

5 cara merawat lansia yang sehat

Memberikan perawatan berkualitas untuk lansia sehat kita di rumah membutuhkan strategi yang efisien. Dengan menerapkan metode dan cara-cara tertentu, Anda dapat memastikan lansia terus menjalani keseharian yang nyaman.

1. Menjadwalkan rutinitas tertentu

Memberikan jadwal untuk rutinitas sehari-hari memberikan rasa aman dan nyaman bagi lansia karena adanya jadwal yang diikuti secara rutin. Hal ini termasuk jam tidur yang konsisten, waktu makan, dan aktivitas sehari-hari lainnya.

Baca Juga: Yuk, Cari Tahu Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur

2. Olahraga rutin dan stimulasi mental

Melibatkan lansia dalam aktivitas fisik dan mental membantu mereka tetap aktif dan tajam. Olahraga baik untuk menjaga kesehatan fisik, sementara melakukan aktivitas yang menstimulasi mental seperti teka-teki atau hobi, meningkatkan fungsi kognitif.

3. Nutrisi Sehat

Diet seimbang, didukung oleh suplemen seperti Ensure Gold, mampu membantu memenuhi kebutuhan nutrisi lansia sekaligus membantu menjaga kekuatan, aktivitas sehari-hari, dan daya tahan tubuh..

4. Check up reguler

Layanan kesehatan preventif membantu deteksi dini dan menangani masalah kesehatan. Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara reguler, Anda dapat membantu menyesuaikan rencana perawatan sesuai kebutuhan.

5. Memberikan Dukungan Emosional

Kesehatan emosional sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Interaksi dan aktivitas teratur memberikan dukungan emosional yang penting, mengurangi perasaan sendirian.

5 Cara Merawat Lansia yang Sakit di Rumah

Lain sehat, lain pula sakit. Ketika merawat lansia yang sedang sakit, Anda sebaiknya mempertimbangkan cara terbaik agar lansia yang dirawat di rumah merasa nyaman. Timbulnya penyakit membutuhkan pendekatan yang berbeda; salah satunya adalah dengan tidak hanya menitikberatkan pada kualitas hidup ke depannya, tapi juga untuk membantu lansia pulih dan merasa nyaman.

1. Mengenali dan menangani gejala penyakit

Pemahaman cara mengidentifikasi tanda-tanda awal masalah kesehatan dan menanganinya dengan segera dapat mengurangi komplikasi. Mempelajari masalah kesehatan tertentu dapat membantu mengenali gejala perburukan dengan lebih baik.

2. Memberikan obat resep dengan tepat waktu

Mempersiapkan obat dan memastikan obat diminum dengan benar sesuai petunjuk tenaga kesehatan merupakan bagian penting dari merawat orang tua yang sakit.

3. Menghadirkan lingkungan dan suasana yang nyaman

Lingkungan dan suasana sekitar yang aman mengurangi risiko kecelakaan, seperti jatuh. Langkah-langkah yang dapat ditempuh termasuk membersihkan bagian rumah yang sering dilalui,, menambahkan pegangan di kamar mandi dan tempat-tempat licin lainnya, memasang pengaman, dan menyesuaikan suhu air.

4. Menjaga kebutuhan nutrisi mereka

Penyakit seringkali membutuhkan kebutuhan nutrisi khusus untuk membantu pemulihan. Produk seperti GoldSure by Ensure bantu penuhi kebutuhan nutrisi untuk dukung pemulihan.

Baca Juga: Tips Memilih Merk Susu Yang Baik Untuk Kesehatan Tulang

5. Dukungan emosional selama sakit

Anda dapat mengurangi beban stres emosional yang dialami lansia akibat penyakit dengan cara memberikannya rasa aman dan nyaman. Selain itu, cukup dengan adanya Anda sebagai peneman dapat berkontribusi secara positif untuk pemulihan dan kesejahteraan secara keseluruhan

5 Cara Merawat Lansia yang Mengalami Kelumpuhan

Merawat lansia yang mengalami kelumpuhan di rumah adalah suatu tantangan yang besar. Mari bahas secara mendalam tentang apa saja yang dapat dilakukan untuk merawat lansia yang lumpuh di rumah.

1. Memberikan bantuan fisik untuk mobilitas

Sangat penting untuk membantu lansia dengan kelumpuhan dalam mobilitas, seperti membantu mereka berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Dukungan ini mungkin melibatkan penggunaan peralatan khusus, seperti kursi roda, atau dukungan fisik untuk bergerak.

2. Rutinitas perawatan harian

Sebagai orang yang merawat, membantu lansia melakukan rutinitas sehari-hari seperti mandi, makan, dan kebersihan diri menjadi salah satu hal utama. Jadwal teratur dan sentuhan lembut saat membantu lansia dapat membantu mencegah stres bagi pengasuh maupun lansia yang dirawatnya.

3. Menyesuaikan lingkungan rumah untuk aksesibilitas

Melakukan penyesuaian terhadap hal-hal yang diperlukan di sekitar rumah dapat meningkatkan pergerakan dan kemandirian lansia. Contohnya antara lain memasang jalur landai untuk akses kursi roda, menata ulang furnitur agar mudah dipindahkan, atau menyesuaikan fasilitas kamar mandi.

4. Memberikan nutrisi yang tepat

Pola makan yang sehat sangat penting bagi lansia yang mengalami kelumpuhan. Penggunaan nutrisi tambahan, seperti GoldSure by Ensure, dapat memberikan nutrisi penting yang mungkin kurang dalam pola makan biasa mereka.

Baca Juga: 10 Pantangan Makanan & Minuman Penyakit Jantung

5. Memberikan dukungan dan rangsangan emosional

Salah satu dukungan dan rangsangan emosional adalah mengajak lansia untuk merangsang sisi emosionalnya. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah mengajaknya mengenang masa lalu, mendengarkan musik, atau menikmati alam serta hal-hal yang disukai dan mampu dilakukannya.

Kesimpulannya, pemberian perawatan yang memadai untuk lansia, terlepas dari kondisi kesehatannya, tidak sederhana dan tidak mudah. Aspek penting dari perawatan lansia adalah penyediaan dukungan nutrisi yang optimal.

Asupan Nutrisi Seimbang untuk Lansia

Produk seperti Ensure Gold dan GoldSure by Ensure berupa tambahan nutrisi dapat menjadi pilihan. Sebagai satu-satunya produk nutrisi dewasa di Indonesia dengan HMB (Hydroxy Methyl Butyrate) dan Triple Protein, Ensure Gold dan GoldSure dapat membantu meningkatkan kekuatan dan kekebalan tubuh lansia setiap hari. Ensure sebagai pilihan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari (dewasa sehat), sedangkan GoldSure merupakan asupan nutrisi untuk bantu perawatan dan mempercepat proses penyembuhan.

Ensure Gold merupakan tambahan nutrisi lengkap yang membantu melengkapi kebutuhan nutrisi untuk kekuatan dan daya tahan tubuh dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Selain HMB dan triple protein berupa whey, casein, dan soya, Ensure Gold juga mengandung 13 vitamin dan 9 mineral, kaya akan kalsium, vitamin D, serat pangan FOS, omega 3-6 nabati, dan rendah laktosa. Ensure Gold tersedia dalam rasa vanilla, cokelat, dan gandum.

Jika sedang dalam masa pemulihan, maka GoldSure by Ensure dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi. Sama seperti Ensure Gold, GoldSure by Ensure juga mengandung HMB dan triple protein yang baik untuk menjaga kekuatan, ketahanan, dan pemulihan yang lebih cepat. Penelitian bahkan menunjukkan bahwa 1.5 gram HMB dibutuhkan sehari-hari untuk mencegah hilangnya massa otot, terutama di masa pemulihan. Setelah sembuh, maka dapat dilanjutkan mengonsumsi Ensure Gold untuk bantu menjaga kesehatan dan kekuatan sehari-hari. Jangan lupa untuk sesuaikan dengan anjuran dari dokter dan baca label kemasan atau klik link produk Ensure Gold dan GoldSure untuk saran penyajian.

SUMBER:

Caregiving: Taking Care of Older Adults. Retrieved on July 5, 2023, from  https://www.webmd.com/healthy-aging/aging-caregiving-older-adults. 

Aging in Place: Growing Older at Home. Retrieved on July 5, 2023, from https://www.nia.nih.gov/health/aging-place-growing-older-home. 

Disability & Health Information for Family Caregivers | CDC. Retrieved on July 5, 2023, from https://www.cdc.gov/ncbddd/disabilityandhealth/family.html.