Sindrom sundowning merupakan salah satu gejala umum yang cukup mengganggu kehidupan seseorang dengan demensia. Hingga dua per tiga individu dengan penyakit Alzheimer menunjukkan gejala sundowning, menjadikannya tantangan dalam penanganan seseorang dengan demensia. Perubahan perilaku ini dipengaruhi oleh berbagai faktor dan dapat memengaruhi hubungan dan kualitas waktu tidur lansia.

Apa Itu Sindrom Sundowning?

Sindrom sundowning mengacu pada pola gejala psikologis dan perilaku yang muncul pada sore hingga malam hari, umumnya dialami oleh individu dengan penyakit Alzheimer atau bentuk demensia lainnya. Gejala seperti kebingungan, kecemasan, agitasi, perubahan suasana hati, halusinasi, dan kecenderungan untuk berkeliaran sering kali terjadi pada tahap menengah hingga akhir demensia, di mana cahaya redup menjadi salah satu pemicu utama.

Meskipun bukan penyakit, sindrom ini merupakan kumpulan gejala yang berkaitan dengan gangguan jam biologis tubuh, perubahan kimiawi otak, serta faktor lingkungan seperti kurangnya pencahayaan.

Penyebab Sindrom Sundowning

Sindrom sundowning disebabkan oleh kombinasi faktor biologis, lingkungan, dan psikologis. Mengenali penyebabnya dapat membantu pengasuh mengambil langkah tepat untuk mengurangi gejalanya. Beberapa faktor berikut dapat memperngaruhi sindrom sundowning:

1. Gangguan Ritme Sirkadian

Kerusakan pada area otak yang mengatur siklus tidur-bangun mengganggu jam biologis, menyebabkan kebingungan dan agitasi saat sore hingga malam hari.

2. Faktor Lingkungan

Pencahayaan redup dan bayangan dapat menimbulkan salah tafsir visual yang memicu kecemasan atau halusinasi, sementara suasana yang terlalu ramai atau bising dapat memperburuk rasa gelisah.

3. Stres Fisik dan Emosional

Kelelahan, rasa lapar, dehidrasi, atau nyeri yang tidak diatasi dapat memperburuk gejala. Selain itu, gangguan suasana hati seperti kecemasan atau depresi juga memiliki dampak signifikan.

4. Efek Samping Obat

Beberapa obat tertentu dapat memengaruhi tingkat kebingungan atau meningkatkan agitasi pada sore hingga malam hari.

Dengan menciptakan rutinitas terstruktur, memberikan istirahat yang cukup, serta menciptakan lingkungan yang menenangkan, dampak sindrom sundowning dapat diatasi dengan lebih baik.

Baca Juga: Mengenal Myasthenia Gravis, Penyebab, dan Cara Mengobatinya

Ciri-Ciri Sindrom Sundowning

Beberapa ciri-ciri sindrom sundowning, yakni:

1. Perubahan suasana hati: Dari tenang menjadi mudah tersinggung atau agresif, sering kali disertai ledakan emosi seperti menangis atau berteriak.
2. Kebingungan: Kesulitan memahami lingkungan sekitar, disorientasi waktu, dan sulit mengikuti percakapan.
3. Gelisah dan berkeliaran: Gelisah, mondar-mandir, atau kecenderungan mengikuti perawat terus-menerus.
4. Halusinasi dan delusi: Persepsi terhadap sesuatu yang tidak ada, seperti melihat bayangan atau merasa barangnya dicuri.

Cara Mengatasi Sindrom Sundowning

Mengatasi sindrom sundowning membutuhkan pendekatan proaktif untuk menciptakan lingkungan yang menenangkan dan mengurangi pemicu sundowning. Beberapa langkah berikut dapat membantu meningkatkan kualitas hidup:

1. Menjaga rutinitas harian secara konsisten, seperti jadwal makan, aktivitas, dan waktu tidur lansia.
2. Mengoptimalkan pencahayaan dengan lampu lembut di malam hari dan mengurangi bayangan atau kebisingan yang mengganggu.
3. Mendorong kebiasaan sehat seperti aktivitas fisik ringan di siang hari, paparan cahaya alami, dan menghindari kafein pada sore atau malam hari.
4. Menyiapkan aktivitas malam yang menenangkan, seperti mendengarkan musik atau melihat album foto kenangan.
5. Memastikan keamanan dengan memasang lampu malam, mengunci pintu dan jendela, serta menggunakan alarm atau monitor untuk memantau pergerakan.

Nutrisi dan Perannya dalam Mengelola Sindrom Sundowning

Nutrisi memainkan peran penting dalam membantu individu menghadapi tantangan sindrom sundowning. Ensure Gold hadir sebagai solusi nutrisi lengkap dan seimbang yang dirancang untuk mendukung kebutuhan orang dewasa.

Dengan kandungan HMB (Hydroxy Methyl Butyrate) dan protein lengkap (Whey, Kasein, Soy), Ensure Gold terbukti secara klinis membantu menjaga kekuatan dan massa otot. Dilengkapi 13 vitamin, 9 mineral, kalsium, serta vitamin D, produk ini mendukung daya tahan tubuh, aktivitas harian, dan kesehatan secara menyeluruh.

Ensure Gold tersedia dalam rasa Vanilla, Cokelat, dan Gandum, dengan berbagai ukuran (150g, 380g, dan 850g) untuk memenuhi preferensi individu. Dengan menambahkan Ensure Gold dalam rutinitas harian, pengasuh dapat memastikan kebutuhan nutrisi orang terkasih terpenuhi, membantu mereka menjalani hari dengan lebih baik.

SUMBER:

Signs and Symptoms of Sundowning Syndrome. Retrieved on November 16, 2024, from https://www.webmd.com/alzheimers/manage-sundowning 

Sundowning: Late-day confusion. Retrieved on November 16, 2024, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/expert-answers/sundowning/faq-20058511 

Sundowning and dementia | Alzheimer's Society. Retrieved on November 16, 2024, from https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/symptoms-and-diagnosis/symptoms/sundowning 

Sundown Syndrome: Causes, Treatment & Symptoms. Retrieved on November 16, 2024, from https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22840-sundown-syndrome 

Coping With Agitation, Aggression, and Sundowning in Alzheimer's Disease | National Institute on Aging. Retrieved on November 16, 2024, from https://www.nia.nih.gov/health/alzheimers-changes-behavior-and-communication/coping-agitation-aggression-and-sundowning 

Sundowner's syndrome: Symptoms, causes, treatment tips, and more. Retrieved on November 16, 2024, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/314685 

Sleep Issues and Sundowning. Retrieved on November 16, 2024, from https://www.alz.org/help-support/caregiving/stages-behaviors/sleep-issues-sundowning