| วัน | มื้อเช้า | มื้อกลางวัน | มื้อเย็น | ผลไม้ |
| 1 | นม 1 แก้ว ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน หมูปิ้งไม่มีมัน 3 ไม้
| ข้าวกล้อง 2 ทัพพี ต้มยำกุ้งน้ำใส กุุ้ง 2 ตัว เห็ด 1 ทัพพี ไข่ตุ๋น ไข่ 1 ฟอง | นม 1 แก้ว เส้นหมีเย็นตาโฟ เส้นหมี่ 1.5 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ 2 ช้อน ลูกชิ้น 2 ลูก | องุ่น 5 เม็ด |
| 2 | นม 1 แก้ว โจ๊กหมู 1 ชาม โจ๊ก 3 ทัพพี หมู 3 ช้อน | นม 1 แก้ว ราดหน้ายอดผัก เส้นใหญ่ 1.5 ทัพพี เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี น้ำพริกปลาทู 2 ช้อน ผักสด 1 ทัพพี แกงจืดหมูตำลึง หมู 2 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | มะม่วง 1/2 ลูก 4 ชิ้นคำ |
| 3 | นม 1 แก้ว เกี๊ยวน้ำ เกี๊ยว 6 ตัว ผัก 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน ส้มตำไทย 1 จาน ไก่ย่าง 3 ช้อน | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี ผัดพริกขิงหมูถั่วฝักยาว หมู 2 ช้อน ผัก1/2 ทัพพี หมูต้มไชเทาเห็ดหอม ผัก 1 ทัพพี หมู 2 ช้อน | มะละกอ 4 ชิ้นคำ |
| 4 | นม 1 แก้ว ข้้าวต้มปลา ข้าวต้ม 3 ทัพพี ปลา 2 ช้อน | ขนมจีนแกงเขียวหวาน ขนมจีน 1.5 จับ ไก่ 3 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว ข้าวกล้อง 2 ทัพพี น้ำพริกตาแดง 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1/2 ฟอง ผักต้ม 1 ทัพพี ซุปเยื่อใผ่ หมู 2 ช้อน เยื่อไผ่ 1/2 ทัพพี | แก้วมังกร 4 ชิ้นคำ |
| 5 | นม 1 แก้ว ข้าว 2 ทัพพี ต้มเลือดหมู เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว ข้าวหน้าเป็ด ข้าว 2 ทัพพี เป็ด 4 ช้อน ผััดผักบุ้ง ผัก 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี แกงป่าไก่ ผัก 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ 2 ช้อน ปลาหมึกกะเทียม ปลาหมึก 2 ช้อน | แตงโม 4 ชิ้นตำ |
| 6 | นม 1 แก้ว ข้าวต้มกุ้ง ข้าวต้ม 3 ทัพพี กุ้ง 5 ตัว | นม 1 แก้ว หมี่คลุกทรงเครื่อง เส้นหมี่ 1.5 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ 2 ช้อน ลูกชิ้น 2 ลูก | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี น้ำพริกกะปิ 1 ช้อนโต๊ะ ผักสด 1 ทัพพี แกงจืดผักกาดขาวหมูสับ หมู 2 ช้อน ปลาทูย่าง 2 ช้อน | แคนตาลูป 4 ชิ้นคำ |
| 7 | นม 1 แก้ว ซาลาเปาไส้หมู 1 ลูก | ข้าวผัดปูใส่ไข่ ข้าว 2 ทัพพี ไข่ 1 ฟอง ปู 1 ช้อน ต้้มยำเห็ดรวม ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว เมี่ยงปลาเผา 4 ช้อน ขนมจีน/เส้นหมี่ 1 ทัพพี ผัก 2 ทัพพี น้ำจิ้มซีฟู๊ด 2 ช้อน | ส้ม 1 ลูก |
| วัน | มื้อเช้า | มื้อกลางวัน | มื้อเย็น | ผลไม้ |
| 8 | นม 1 แก้ว เกี๊ี้ยมอี๊ หมูสับ เส้น 1.5 ทัพพี หมู 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | ข้าวหมูแดง ข้าว 2 ทัพพี ไข่ 1/2 ฟอง หมู 2 ช้อน ซุปฟัก ผัก 1 ทัพพี ซาหริ่มกลูเซอน่า เส้นซาหริ่ม 2 ช้อน กลูเซอนา 1/2 แก้ว | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี แกงส้มกุ้งผักรวม ผัก 1 ทัพพี กุ้ง 2 ตัว ไก่กระเทียม ไก่ 2 ช้อน | ลิ้นจี่ 3 ลูก |
| 9 | นม 1 แก้ว ข้าวต้มหมู ข้าวต้ม 3 ทัพพี หมู 4 ช้อน | ขนมจีนน้ำยา ขนมจีน 2 ทัพพี ลูกชิ้น 2 ลูก ผัก 1 ทัพพี ทับทิมกรอบ กลูเซอนา ทับทิม 2 ช้อน กลูเซอนา 1/2 แก้ว | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี ห่อหมกทะเล 1 กระทง หมููตุ๋นมะระ หมู 2 ช้อน มะระ 1 ทัพพี | สาลี่ 1 ผลเล็ก 4 ชิ้น |
| 10 | นม 1 แก้ว ข้าวต้ม 4 ทัพพี ผัดป๋วยเล้ง ผัก 1 ทัพพี หมูหนำเลี๊ยบ หมู 4 ช้อน | ข้าว 2 ทัพพี กระเพราทะเล เนื้อสัตว์ 2 ช้อน ไข่ดาว 1 ฟอง แตงร้าน 1/2 ทัพพี | หมูกะทะ หมูไม่ติดมัน 6 ช้อน บะหมีหยก 1 ก้อน ผัก 1 ทัพพี น้ำจิ้มหมูกะทะ 2 ช้อน | เมล่อน 4 ชิ้น |
| 11 | นม 1 แก้ว แซนวิชไก่ใส่ไข่ ขนมปังโฮลวีล 1 แผ่น ไก่ 2 ช้อน ไข่1/2 ฟอง ผัก 1/2 ทัพพี | ข้าว 2 ทัพพี คะน้าน้ำมันหอย ผัก 1 ทัพพี ไก่กระเทียม 4 ช้อน | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี แกงเลียงกุ้ง กุ้ง 4 ตัว ผัก 1 ทัพพี น้ำพริกมะขามหมูสับ 1 ช้อน | ชมพู 2 ลูก |
| 12 | นม 1 แก้ว ข้าวต้ม 4ทัพพี ยำปลาสลิด ปลา 4 ช้อน จ้มจับฉ่าย ผัก 2 ทัพพี | ก่วยเตี๋ยวน้ำตกหมู เส้นหมี่ 1.5 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ 3 ช้อน ลูกชิ้น 3 ลูก | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี ไก่ย่าง น้ำจิ้มแจ๋ว ไก่ 4 ช้อน น้ำจิ้ม 1 ช้อน แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ เต้าหู้ 1ชิ้น ผัก 1 ทัพพี | แอปเปิ้ล 1 ผล |
| 13 | นม 1 แก้ว ข้าวเหนียวหมูฝอย ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน หมูฝอย 3 ช้อน | ผัดไทยกุ้งสด วุ้นเส้น 1 ทัพพี กุ้ง 3 ตัว ไข่ 1 ฟอง ผัก 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี แกงเทโพหมู หมูไม่ติดมัน 2 ช้อน ผัก 1 ทัพพี ปูจ๋า 1 ชิ้น 2 ช้อน | สับปรด 4 ชิ้น |
| 14 | นม 1 แก้ว ข้าวต้ม 3 ทัพพี ผัดผักบุ้ง 1 ทัพพี ยำไข่ต้ม ไข่ 1/2 ฟอง หมู 2 ช้อน | ข้าวยำไก่แซบ ข้าว 2 ทัพพี ไก่ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี ครองแครงกลูเซอนา ครองแครง 2 กลูเซอนา | สุกี้ทะเล เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ผัก เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ไข่ 1 ฟอง วุ้นเส้น 1 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี น้ำจิ้ม 2 ช้อน | กล้วยน้ำว้า 1 ผล |
| วัน | มื้อเช้า | มื้อกลางวัน | มื้อเย็น | ผลไม้ |
| 1 | นม 1 แก้ว ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน หมูปิ้งไม่มีมัน 4 ไม้ | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี ต้มยำกุ้งน้ำใส กุุ้ง 4 ตัว เห็ด 1 ทัพพี ไข่ตุ๋น ไข่ 1 ฟอง | นม 1 แก้ว เส้นหมีเย็นตาโฟ เส้นหมี่ 1.5 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ลูกชิ้น 4 ลูก | องุ่น 5 เม็ด |
| 2 | นม 1 แก้ว โจ๊กหมู 1 ชาม โจ๊ก 4 ทัพพี หมู 4 ช้อน | นม 1 แก้ว ราดหน้ายอดผัก เส้นใหญ่ 1.5 ทัพพี เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี น้ำพริกปลาทู 2 ช้อน ผักสด 1 ทัพพี แกงจืดหมูตำลึง หมู 2 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | มะม่วง 1/2 ลูก 4 ชิ้นคำ |
| 3 | นม 1 แก้ว เกี๊ยวน้ำ เกี๊ยว 6 ตัว ผัก 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน ส้มตำไทย 1 จาน ไก่ย่าง 1 ไม้ | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี ผัดพริกขิงหมูถั่วฝักยาว หมู 3 ช้อน ผัก1/2 ทัพพี หมูต้มไชเทาเห็ดหอม ผัก 1 ทัพพี | มะละกอ 4 ชิ้นคำ |
| 4 | นม 1 แก้ว ข้้าวต้มปลา ข้าวต้ม 4 ทัพพี ปลา 4 ช้อน | ขนมจีนแกงเขียวหวาน ขนมจีน 2 จับ ไก่ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี น้ำพริกตาแดง 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1 ฟอง ผักต้ม 1 ทัพพี ซุปเยื่อใผ่ หมู 2 ช้อน เยื่อไผ่ 1/2 ทัพพี | แก้วมังกร 4 ชิ้นคำ |
| 5 | นม 1 แก้ว ข้าว 2 ทัพพี ต้มเลือดหมู เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว ข้าวหน้าเป็ด ข้าว 2 ทัพพี เป็ด 4 ช้อน ผััดผักบุ้ง ผัก 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี แกงป่าไก่ ผัก 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ 2 ช้อน ปลาหมึกกะเทียม ปลาหมึก 4 ช้อน | แตงโม 4 ชิ้นตำ |
| 6 | นม 1 แก้ว ข้าวต้มกุ้ง ข้าวต้มกุ้ง | นม 1 แก้ว หมี่คลุกทรงเครื่อง เส้นหมี่ 1.5 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ 3 ช้อน ลูกชิ้น 3 ลูก | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี น้ำพริกกะปิ 1 ช้อนโต๊ะ ผักสด 1 ทัพพี แกงจืดผักกาดขาวหมูสับ หมู 2 ช้อน mปลาทูทอด 2 ช้อน | แคนตาลูป 4 ชิ้นคำ |
| 7 | นม 1 แก้ว ซาลาเปาไส้หมู 1 ลูก ขนมจีบ 2 ลูก | ข้าวผัดปูใส่ไข่ ข้าว 2 ทัพพี ไข่ 1 ฟอง ปู 1 ช้อน ต้้มยำเห็ดรวม ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว เมี่ยงปลาเผา 4 ช้อน ขนมจีน/เส้นหมี่ 2 ทัพพี ผัก 2 ทัพพี น้ำจิ้มซีฟู๊ด 3 ช้อน | ส้ม 1 ลูก |
| วัน | มื้อเช้า | มื้อกลางวัน | มื้อเย็น | ผลไม้ |
| 8 | นม 1 แก้ว เกี๊ี้ยมอี๊ หมูสับ เส้น 1.5 ทัพพี หมู 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | ข้าวหมูแดง ข้าว 2 ทัพพี ไข่ 1/2 ฟอง หมู 3 ช้อน ซุปฟัก ผัก 1 ทัพพี ซาหริ่มกลูเซอน่า เส้นซาหริ่ม 2 ช้อน กลูเซนา 1/2 แก้ว | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี แกงส้มกุ้งผักรวม ผัก 1 ทัพพี กุ้ง 2 ตัว ไก่กระเทียม ไก่ 4 ช้อน | ลิ้นจี่ 3 ลูก |
| 9 | นม 1 แก้ว ข้าวต้มหมู ข้าวต้ม 2 ทัพพี หมู 4 ช้อน | ขนมจีนน้ำยา ขนมจีน 2 ทัพพี ลูกชิ้น 3 ลูก ผัก 1 ทัพพี ทับทิมกรอบ กลูเซอนา ทับทิม 2 ช้อน กลูเซนา 1/2 แก้ว | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี ห่อหมกทะเล 1 กระทง หมููตุ๋นมะระ หมู 2 ช้อน มะระ 1 ทัพพี | สาลี่ 1 ผลเล็ก 4 ชิ้น |
| 10 | นม 1 แก้ว ข้าวต้ม 4 ทัพพี ผัดป๋วยเล้ง ผัก 1 ทัพพี หมูหนำเลี๊ยบ หมู 4 ช้อน | ข้าว 2 ทัพพี กระเพราทะเล เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ไข่ดาว 1 ฟอง แตงร้าน 1/2 ทัพพี | หมูกะทะ หมูไม่ติดมัน 6 ช้อน บะหมีหยก 2 ก้อน ผัก 1 ทัพพี น้ำจิ้มหมูกะทะ 3 ช้อน | เมล่อน 4 ชิ้น |
| 11 | นม 1 แก้ว แซนวิชไก่ใส่ไข่ ขนมปังโฮลวีล 1.5 แผ่น ไก่ 2 ช้อน ไข่1/2 ฟอง ผัก 1/2 ทัพพี | ข้าว 2 ทัพพี คะน้าน้ำมันหอย ผัก 1 ทัพพี ไก่กระเทียม 4 ช้อน | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี แกงเลียงกุ้ง กุ้ง 4 ตัว ผัก 1 ทัพพี น้ำพริกมะขามหมูสับ 3 ช้อน | ชมพู 2 ลูก |
| 12 | นม 1 แก้ว ข้าวต้ม 4ทัพพี ยำปลาสลิด ปลา 4 ช้อน จ้มจับฉ่าย ผัก 2 ทัพพี | ก่วยเตี๋ยวน้ำตกหมู เส้นหมี่ 1.5 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ 3 ช้อน ลูกชิ้น 5 ลูก | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี ไก่ย่าง น้ำจิ้มแจ๋ว ไก่ 4 ช้อน น้ำจิ้ม 2 ช้อน แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ เต้าหู้ 2ชิ้น ผัก 1 ทัพพี | แอปเปิ้ล 1 ผล |
| 13 | นม 1 แก้ว ข้าวเหนียวหมูฝอย ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน หมูฝอย 4 ช้อน | ผัดไทยกุ้งสด เส้น 2 ทัพพี กุ้ง 4 ตัว ไข่ 1 ฟอง ผัก 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี แกงเทโพหมู หมูไม่ติดมัน 2 ช้อน ผัก 1 ทัพพี ปูจ๋า 1 ชิ้น 4 ช้อน | สับปรด 4 ชิ้น |
| 14 | นม 1 แก้ว ข้าวต้ม 4 ทัพพี ผัดผักบุ้ง 1 ทัพพี ยำไข่ต้ม ไข่ 1/2 ฟอง หมู 2 ช้อน | ข้าวยำไก่แซบ ข้าว 2 ทัพพี ไก่ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี ครองแครงกลูเซอนา ครองแครง 2 กลูเซอนา | สุกี้ทะเล เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ผัก เนื้อสัตว์ 4 ช้อน ไข่ 1 ฟอง วุ้นเส้น 2 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี น้ำจิ้ม 2 ช้อน | กล้วยน้ำหว้า 1 ผล |
*ร่วมกับการรับประทานอาหารหลักให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
อาหารทางการแพทย์ ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
TH.2024.49531.GLU.1 (v1.0) © 2024 Abbott
เมนูแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานภาคอีสาน สำหรับผู้ที่ต้องการปริมาณพลังงาน 1200 และ 1500 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน
เมนูแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานภาคใต้ สำหรับผู้ที่ต้องการปริมาณพลังงาน 1200 และ 1500 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน
คุณกำลังจะออกจากหน้าเว็บไซต์ Ensure.co.th นี่เป็นความตั้งใจของคุณหรือไม่? หากใช่คลิก “ตกลง” เพื่อยืนยัน
แต่หากไม่ใช่คลิก “ยกเลิก” หากคุณออกจากหน้านี้ โปรดรับทราบว่า Abbott จะไม่รับผิดชอบต่อเนื้อหาอีกต่อไป
ปรึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการกับผู้เชี่ยวชาญของเรา