| วัน | มื้อเช้า | มื้อกลางวัน | มื้อเย็น | ผลไม้ |
| 1 | นม 1 แก้ว ข้าว 1.5 ทัพพี บะกุดเต หมู 2 ช้อน เห็ด 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 1.5 ทัพพี แกงเหลืองปลากะพงยอดมะพร้าว หมูผัดเค็ม ปลา 2 ช้อน หมู 2 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว บะหมี่เนื้อเนื้อตุ๋น บะหมี่ี่ 1 ก้อน เนื้อ 1 ช้อน ลูกชิ้น 2 ลูก ผัก 1 ทัพพี | ลองกอง 4 ลูก |
| 2 | นม 1 แก้ว ข้าวยำสมุนไพรน้ำบูดู+ไข่ต้ม ข้าว 1 ทัพพี ผัก 2 ทัพพี น้ำบูดู 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1 ฟอง | นม 1 แก้ว โลงโต้ง เส้นหมี 1.5 ทัพพี หมูู 2 ช้อน เต้าหู้ 1 ชิ้น ลูกชิ้น 1 ลูก | ข้าวกล้อง 1.5 ทัพพี ผัดเผ็ดหมูใส่ลูกเหรียง หมู 2 ช้อน ลูกเหรียง 1 ทัพพี แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ เต้าหู้ 1 ชิ้น ผัก 1 ทัพพี | เงาะ 3 ลูก |
| 3 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) ติ่มซำ ติ่มซำ 2 ชิ้น ผัก 1 ทัพพี | ขนมจีนแกงกะทิ+ไข่ต้ม ขนมจีีน 1.5 ทัพพี ไข่ต้ม 1 ฟอง ผักสด เฉาก๊วย 0.5 ทัพพีกลูเซอน่า 1/2 ถ้วย | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี ไก่ต้มขิ้น ไก่ 3 ช้อน น้ำชุปหยำ กุ้งสด 1 ช้อน ผักสด 1 ทัพพี | แตงโม 4 ชิ้นคำ |
| 4 | นม 1 แก้ว ข้าวมันแกงปลา ข้าว 1 ทัพพี ปลา 2 ช้อน | ข้าวกล้อง 2 แกงคั่วไข่เป็ด ไข่ 1 ฟอง ผัก 2 ทัพพี กุ้งหวาน กุ้ง 2 ช้อน | นม 1 แก้ว หมีฮกเกี้ยนผัดซีอิ้ว+ห่อหมกปลา หมีเหลือง 1 ทัพพี หมู 1 ช้อน ปลา 1 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | ชมพู่ 2 ผล |
| 5 | นม 1 แก้ว (ผสมโอเลี้ยง = กาแฟโบราณ) นาซิดาแม ข้าว 1 ทัพพี ไก่ 2 ช้อน | นม 1 แก้ว ผัดไทยไชยา วุ้นเส้้น 1 ทัพพี กุ้ง 2 ตัว ผัก 1 ทัพพี ไข่ 1/2 ฟอง | ข้้าวกล้อง 2 ส่วน แกงเผ็ดปลาทราย ใบยี่ ผัดใบเหรียง 1 ทัพพี | แก้วมังกร 4 ชิ้นคำ ร่า ปลา 4 ช้อน |
| 6 | ไก่ย่างกอแหละ ข้าวเหนียว ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน ไก่ 3 ช้อน | ผัดเครื่องแกงปลาราดข้าว ข้าว 2 ปลา 2 ช้อน ผัก 1 ทััพพี | นม 1 แก้ว ซีฟูดลวกจิ้ม กุ้ง 2 ตัว ปลาหมึก 1 ช้อน ปลา 2 ช้อน ผักสด 1 ทัพพี | สละอินโด 3 ผล |
| 7 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) ต้มเลือดหมู ข้าวสวย ข้าว 1 ทัพพี หมู 1 ช้อน เลือด 2 ก้อนเล็ก ผัก 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2 น้ำพริกกุ้งเสียบ + ผักสด 1 ทัพพี ต้มส้มปลากะบอก ปลา 4 ช้อน | นม 1 แก้ว เต้้าคั่ว เส้นหมี่ 1 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี หมู 2 ช้อน กุ้งทอด 1 ช้อน น้ำราด 1 ช้อน | องุ่น 4 เม็ด |
| 8 | นม 1 แก้ว (ผสมโกโก้ = โกโก้) ซาลาเปา 1 ลูก ขนมจีบกุ้ง 1 ลูก ผัก 1 ทัพพี | ข้าว 2 แกงส้มปู ยอดมะพร้าว ไข่่เจียว ไข่ 1 ฟอง ปู 2 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | สลัดแขก ผัก 2 ทัพพี อกไก่ 2 ช้อน เต้าหู้ 1 ช้อน ไข่ 1/2 ฟอง มันทอด+เกียว 1 ทัพพี | สาลี 4 ชิ้น |
| 9 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) ข้าวเหนียว หมูย่างเมืองตรัง ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน หมูย่าง 3 ช้อน | ขนมจีนแกงไตปลา+ไข่ต้ม ขนมจีน 2 ทัพพี ปลา 1 ช้อน ไข่ต้ม 1 ฟอง ผัก 1 ทัพพี | ข้าวหมกไก่ + ซุป ข้าว 2 ทัพพี ไก่ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | สับปรด 8 ชิ้นคำ |
| 10 | นม 1 แก้ว (ผสมโอเลี้ยง = กาแฟโบราณ) โรตีมะตะบะ 1 แผ่น | มัสมั่นเนื้อ ขนมปัง เนื้อ 3 ช้อน ขนมปัง 1 แผ่น | แกงเผ็ดไก่ ใส่มะเขือยาว หมึกต้มหวาน ข้าวกล้้อง 2 ทัพพี ไก่ 3 ช้อน ผัก 1 ทัพพี หมึก 2 ช้อน | ส้มโอ 2 กลีบ |
| 11 | นม 1 แก้ว ข้าวต้มแห้งรวมมิตร ข้าว 1.5 ทัพพี เนื้อสัตว์ 3 ช้อน | ข้าว 2.5 ทัพพี คั่วกลิ้ง เนื้อสัตว์ 2 ช้อน ผักสด 1 ทัพพี หมูต้มใบชะมวง ซี่โครงหมู 2 ชิ้น | ข้าว 2 ทัพพี ยำผักกูด ผัก 2 ทัพพี ปูนิ่มทอดกระเทียม ปู 3 ช้อน | ฝรั่ง ครึ่งลูก 4 ชิ้น |
| 12 | ก๋วยเตี๋ยวแขก เส้นเล็ก 1 ทัพพี ผััก 1 ส่วน ไก่ 4 ช้อน | ข้าว 2.5 ทัพพี หมููผัดส้มใส่สะตอ หมู 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว หมีกะทิ เส้นหมี่ 2.5 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี กุุ้ง 2 ตัว ผัก 1 ทัพพี | ลูกพลับ 1 ลูก |
| 13 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) โรตีน้ำแกง | ข้าว 2 ทัพพี ซุปเนื้อ เนื้ื้อ 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | ข้าว ทัพพี แกงส้มหมูผักกวางตุ้ง หมู 2 ช้้อน ผัก 1 ทัพพี ปลาทอดขมิ้น ปลา 4 ช้อน | มะม่วง 1/2 ลูก |
| 14 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) ไก่ทอดหาดใหญ่ ข้าวเหนียว ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน ไก่ 3 ช้อน | ข้าว 2 ทัพพี ผัดเผ็ดปลาดุกทะเล ต้มกะทิผักเหรียง กุ้งสด ปลาดุก 3 ช้อน ผัก 1 ทััพพี กุ้ง 1 ตัว | ข้าว 2 ทัพพี บูดูทรงเครื่อง ผักสด ปลาทูทอดขมิ้น ปลา 3 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | มะละกอสุก 4 ชิ้นคำ |
| วัน | มื้อเช้า | มื้อกลางวัน | มื้อเย็น | ผลไม้ |
| 1 | นม 1 แก้ว ข้าว 2 ทัพพี บะกุดเต หมู 4 ช้อน เห็ด 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2 ทัพพี แกงเหลืองปลากะพงยอดมะพร้าว หมูผัดเค็ม ปลา 3 ช้อน หมู 3 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว บะหมี่เนื้อเนื้อตุ๋น บะหมี่ี่ 1 ก้อน เนื้อ 4 ช้อน ลูกชิ้น 4 ลูก ผัก 1 ทัพพี | ลองกอง 6 ลูก |
| 2 | นม 1 แก้ว ข้าวยำสมุนไพรน้ำบูดู+ไข่ต้ม ข้าว 1 ทัพพี ผัก 2 ทัพพี น้ำบูดู 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1 ฟอง | นม 1 แก้ว โลงโต้ง เส้นหมี 1.5 ทัพพี หมูู 2 ช้อน เต้าหู้ 1 ชิ้น ลูกชิ้น 3 ลูก | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี ผัดเผ็ดหมูใส่ลูกเหรียง หมู 4 ช้อน ลูกเหรียง 1 ทัพพี แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ เต้าหู้ 4 ชิ้น ผัก 1 ทัพพี | เงาะ 4 ลูก |
| 3 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) ติ่มซำ ติ่มซำ 4 ชิ้น ผัก 1 ทัพพี | ขนมจีนแกงกะทิ+ไข่ต้ม ขนมจีีน 2 ทัพพี ไข่ต้ม 1 ฟอง ผักสด เฉาก๊วย 1 ทัพพีกลูเซอน่า 1/2 ถ้วย | ข้าวกล้อง 2.5 ทัพพี ไก่ต้มขิ้น ไก่ 4 ช้อน น้ำชุปหยำ กุ้งสด 2 ช้อน ผักสด 1 ทัพพี | แตงโม 8 ชิ้นคำ |
| 4 | นม 1 แก้ว ข้าวมันแกงปลา ข้าว 1 ทัพพี ปลา 2 ช้อน | ข้าวกล้อง 2.5 แกงคั่วไข่เป็ด ไข่ 1 ฟอง ผัก 2 ทัพพี กุ้งหวาน กุ้ง 2 ช้อน | นม 1 แก้ว หมีฮกเกี้ยนผัดซีอิ้ว+ห่อหมกปลา หมีเหลือง 1.5 ทัพพี หมู 3 ช้อน ปลา 3 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | มังคุด 4 ลูก |
| 5 | นม 1 แก้ว (ผสมโอเลี้ยง = กาแฟโบราณ) นาซิดาแม ข้าว 1 ทัพพี ไก่ 2 ช้อน ไข่ 1/2 ฟอง | นม 1 แก้ว ผัดไทยไชยา เส้้น 1.5 ทัพพี กุ้ง 4 ตัว ผัก 1 ทัพพี ไข่ 1/2 ฟอง | ข้้าวกล้อง 2.5 ส่วน แกงเผ็ดปลาทราย ใบยี่ร่า ปลา 6 ช้อน ผัดใบเหรียง 1 ทัพพี | ส้ม 1 ผล |
| 6 | ไก่ย่างกอแหละ ข้าวเหนียว ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน ไก่ 5 ช้อน | ผัดเครื่องแกงปลาราดข้าว ข้าว 2.5 ปลา 4 ช้อน ผัก 1 ทััพพี | นม 1 แก้ว ซีฟูดลวกจิ้ม กุ้ง 2 ตัว ปลาหมึก 2 ช้อน ปลา 2 ช้อน ผักสด 1 ทัพพี เส้นหมี 1 ทัพพี | สละอินโด 4 ผล |
| 7 | นม 1/2 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) ต้มเลือดหมู ข้าวสวย หมู 1 ช้อน เครื่องใน 1 ช้อน เลือด 2 ก้อนเล็ก ผัก 1 ทัพพี | ข้าวกล้อง 2.5 น้ำพริกกุ้งเสียบ + ผักสด 1 ทัพพี ต้มส้มปลากะบอก ปลา 6 ช้อน | นม 1 แก้ว เต้้าคั่ว เส้นหมี่ 1 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี หมู 2 ช้อน กุ้งทอด 2 ช้อน | แอบเปิ้ล 1 ลูก |
| 8 | นม 1 แก้ว (ผสมโกโก้ = โกโก้) ซาลาเปา 1 ลูก ขนมจีบกุ้ง 2 ลูก ผัก 1 ทัพพี | ข้าว 2.5 แกงส้มปู ยอดมะพร้าว ไข่่เจียว ไข่ 1 ฟอง ปู 2 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | สลัดแขก ผัก 2 ทัพพี อกไก่ 4 ช้อน เต้าหู้ 1 ช้อน ไข่ 1/2 ฟอง มันทอด+เกียว 1 ทัพพี | ฝรั่ง ครึ่งลูก 4 ชิ้น |
| 9 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) ข้าวเหนียว หมูย่างเมืองตรัง ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน หมูย่าง 5 ช้อน | ขนมจีนแกงไตปลา+ไข่ต้ม ขนมจีน 2 ทัพพี ปลา 2 ช้อน ไข่ต้ม 1 ฟอง ผัก 1 ทัพพี | ข้าวหมกไก่ + ซุป ข้าว 2 ทัพพี ไก่ 5 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | สาลี 4 ชิ้น |
| 10 | นม 1 แก้ว (ผสมโอเลี้ยง = กาแฟโบราณ) โรตีมะตะบะ 1 แผ่น | มัสมั่นเนื้อ ขนมปัง เนื้อ 5 ช้อน ขนมปัง 1 แผ่น | แกงเผ็ดไก่ ใส่มะเขือยาว หมึกต้มหวาน หมึกต้มหวาน ไก่ 3 ช้อน ผัก 1 ทัพพี หมึก 4 ช้อน | สับปรด 8 ชิ้นคำ |
| 11 | นม 1 แก้ว ข้าวต้มแห้งรวมมิตร ข้าว 1.5 ทัพพี เนื้อสัตว์ 4 ช้อน | ข้าว 2.5 ทัพพี คั่วกลิ้ง เนื้อสัตว์ 2 ช้อน ผักสด 1 ทัพพี หมูต้มใบชะมวง ซี่โครงหมู 2 ชิ้น | ข้าว 2 ทัพพี ยำผักกูด ผัก 2 ทัพพี หมูสับ 2 ช้อน ปูนิ่มทอดกระเทียม ปู 4 ช้อน | ส้มโอ 2 กลีบ |
| 12 | ก๋วยเตี๋ยวแขก เส้นเล็ก 1.5 ทัพพี ผััก 1 ส่วน ไก่ 4 ช้อน | ข้าว 2.5 ทัพพี หมููผัดส้มใส่สะตอ หมู 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | นม 1 แก้ว หมีกะทิ เส้นหมี่ 1.5 ทัพพี ผัก 1 ทัพพี กุุ้ง 4 ตัว ผัก 1 ทัพพี | ลูกพลับ 1 ลูก |
| 13 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) โรตีน้ำแกง | ข้าว 2 ทัพพี ซุปเนื้อ เนื้ื้อ 6 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | ข้าว 2.5 ทัพพี แกงส้มหมูผักกวางตุ้ง หมู 3 ช้้อน ผัก 1 ทัพพี ปลาทอดขมิ้น ปลา 5 ช้อน | มะม่วง 1/2 ลูก |
| 14 | นม 1 แก้ว (ผสมชาใต้ = ชาร้อน) ไก่ทอดหาดใหญ่ ข้าวเหนียว ข้าวเหนียว 5 บาท 4 ก้อน ไก่ 5 ช้อน | ข้าว 2.5 ทัพพี ผัดเผ็ดปลาดุกทะเล ต้มกะทิผักเหรียง กุ้งสด ปลาดุก 4 ช้อน ผัก 1 ทััพพี กุ้ง 2 ตัว | ข้าว 2.5 ทัพพี บูดูทรงเครื่อง ผักสด ปลาทูทอดขมิ้น ปลา 4 ช้อน ผัก 1 ทัพพี | มะละกอสุก 4 ชิ้นคำ |
*ร่วมกับการรับประทานอาหารหลักให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
อาหารทางการแพทย์ ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
TH.2024.49531.GLU.1 (v1.0) © 2024 Abbott
เมนูแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานภาคกลาง สำหรับผู้ที่ต้องการปริมาณพลังงาน 1200 และ 1500 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน
เมนูแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานภาคอีสาน สำหรับผู้ที่ต้องการปริมาณพลังงาน 1200 และ 1500 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน
คุณกำลังจะออกจากหน้าเว็บไซต์ Ensure.co.th นี่เป็นความตั้งใจของคุณหรือไม่? หากใช่คลิก “ตกลง” เพื่อยืนยัน
แต่หากไม่ใช่คลิก “ยกเลิก” หากคุณออกจากหน้านี้ โปรดรับทราบว่า Abbott จะไม่รับผิดชอบต่อเนื้อหาอีกต่อไป
ปรึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการกับผู้เชี่ยวชาญของเรา